Выделите себе выходной день

Если у вас нет 24-часового периода на неделе, когда вы не работаете, то вы главный кандидат на "сгорание". Если спросить, есть ли у вас постоянный выходной день, что бы вы ответили? Если вы ответите: "Я стараюсь делать выходным понедельник", то это не постоянность. Я обнаружил, что отсутствие выходного дня склонно быть общим знаменателем в жизни молодежных работников, которых надолго не хватает.

Вам нужно иметь один выходной день в неделю. Это соответствует Библии. Наметьте один и тот же день каждую неделю и непреклонно отстаивайте его. Не делайте ничего связанного с служением в этот день. Не планируйте кратких встреч; не говорите "Да" приглашению кратковременно "поприсутствовать" или совершить краткую молитву на торжественном обеде. Говорите "Нет". Более того, отключите свой телефон. Если не хотите "сгореть", имейте святое отношение к своему выходному дню.

Если вы женатый молодежный работник, этот выходной день должен неотъемлемо принадлежать вашей семье. Если вы холостяк, то также нужно развивать эту привычку, потому что неженатым молодежным работникам также нужно жить уравновешенной жизнью; а если вы женитесь, то не придется отвыкать от своих склонностей "трудоголика".

Хорошо проведите свой выходной и запланируйте такие занятия, которые принесут вам:

• личное восстановление - почитать интересную книгу, поспать днем, всё, что вам очень хочется сделать;
• физическое восстановление - продолжительная пробежка, час в тренажерном зале, любые упражнения, которые немного вас подстегнут;
• семейное восстановление - обед с детьми, прогулка с женой, всё, что ему (ей, им) очень хочется делать вместе с вами;
• духовное восстановление - можно каждый четвертый выходной намечать продолжительное пребывание в тихом общении с Господом. Встаньте пораньше, чтобы не слишком урезать время у семьи. Уйдите на три-четыре часа для ведения дневника, чтения и молитвы. Восстановите свой заряд через продолжительное общение с Царем.