Ароматерапия при беременности

Ванна. Добавить 1 чашку молока или 1 столовую ложку растительного масла. 2-4 капли эфирных масел. Горелка: 4-6 капель. При родах:

Лавандовое масло и масло мускатного шалфея накапать на платочек и вдыхать. Действует как обезболивающее.

Ванна для «бодрости духа»: смешать по 4 капли мятного, эвкалиптового и грейпрутового масел. Освежающая ванна: по 2 капли мандаринового и лимонного масел.

Ароматерапия при беременности

Ванна. Добавить 1 чашку молока или 1 столовую ложку растительного масла.

2-4 капли эфирных масел. Горелка: 4-6 капель.

При родах:

Лавандовое масло и масло мускатного шалфея накапать на платочек и вдыхать. Действует как обезболивающее.

Ванна для «бодрости духа»: смешать по 4 капли мятного, эвкалиптового и грейпрутового масел. Освежающая ванна: по 2 капли мандаринового и лимонного масел.

Что взять с собой в роддом

(если Вы намерены рожать там) Если вы сразу отправляетесь в родильное отделение, то не забудьте:

* паспорт

* обменную карту

* полис обязательного медицинского страхования

* контракт на роды, если вы рожаете платно

* тапочки (не пушистые, любые моющиеся)

В родильное отделение обычно больше ничего не разрешают брать. В некоторых роддомах можно взять с собой мобильный телефон и плеер, фотоаппарат и даже видеокамеру, но это лучше узнать заранее. Во время родов принимать пищу нельзя, поэтому еду брать не надо.

Все, что нужно будет после родов, родственники передадут вам позже. Но вы можете приготовить заранее:

* прокладки гигиенические (maxi);

* одноразовые трусы (можно и многоразовые, но их придется стирать);

* упаковку памперсов для ребенка от 3 до 6 кг;

* крем против трещин на сосках;

* предметы туалета (зубная паста, щетка, расческа, шампунь, мыло в мыльнице, крем для лица и тела, необходимую косметику и т. д.);

* многие роддома разрешают пользоваться домашними халатами, пижамами, полотенцами;

* бумага и ручка, чтобы писать записки или дневники.

Если вы ложитесь в роддом заранее, то есть в отделение патологии беременности, то не забудьте то же самое, что и народы. Кроме того:

* предметы туалета;

* халат, ночную рубашку или пижаму;

* что-нибудь почитать;

* немного покушать (так как во многих роддомах в день поступления не кормят).