Читайте ваши записи как минимум 2 раза в день и всегда держите их перед глазами, а также в голове

Психологи доказали, что для того, чтобы проникнуть в подсознание и запрограммировать его, необходимы повторения.

Более 500 крупнейших мировых компаний тратят миллионы долларов для рекламы, основываясь на данном открытии психологов!

Как вы думаете, является ли простым совпадением тот факт, что люди чаще покупают «Пепси», чем другой напиток, курят «Мальборо», а не другие менее известные сигареты, пьют пиво «А», а не пиво «Б».

Вы думаете, что это простое совпадение? Нет! Это все только потому, что повторяющаяся каждый день одна и та же реклама проникает вам в сознание и заставлять вас покупать тот или иной товар, заставляя вас думать, что вы делаете это совершенно по доброе воле.

Вы думаете, что вы случайно или по собственной воле заказываете тот же напиток в клубе, что и ваш друг? Вы думаете, что вы носите то, что на вас одето, только потому, что это действительно нравится вам, и вы сами это решили?

Вы думаете, что вы говорите на русском языке и едите российские блюда только потому, что они вам нравятся? Как вы можете сказать, что вам нравится борщ и не нравится, скажем, блюдо из перебродивших бобов, которое с удовольствием едят японцы? Или почему вам не нравится шашлык из пауков, которые обожают есть в Средней Азии?

Нет... все, что вы собой представляете – это продукт творчества среды, в которой вы были рождены и воспитаны.

Вы тоже можете использовать силу повторений и воздействовать на собственное подсознание и сподвигнуть себя на поступки. Как только вы напишите утверждения, не прячьте их в ящик стола. Держите их перед собой и читайте как минимум 2 раза в день. Один раз утром, второй раз перед сном.

Даже если сразу это не повлечет никакого видимого эффекта, и вам будет казаться, что вы занимаетесь глупостью, не бросайте это дело. Просто продолжайте читать то, что написали - изо дня в день. Гарантирую, что через некоторые время вы будете думать... а почему я еще не записался в спортзал?, ведь я так давно хотел это сделать. Вы действительно этого захотели, потому что заставили ваше подсознания заставить ваше тело захотеть это.

Если вы хотите усилить эффект от убеждений, не только читайте, а переписывайте от руки каждый день свои цели.

Наклейте одну карточку на зеркало, одну на холодильник, одну вложите в книгу и используйте вместо закладки, и перед тем, как открыть книгу, которую вы читаете каждый день, прочтите то, что написано на этой закладке.

Сделайте запись в ежедневнике, а еще лучше начинайте каждую запись со своих целей. Наклейте стикер перед носом в туалете, еще один на ваш компьютер.

Установите обои на рабочем столе в виде ваших целей, а еще лучше насытьте их картинками по соответствующей тематике. Заходите при возможности в спортивный магазин и гуляйте по нему 10-15 минут, даже если ничего не покупаете.

Смотрите спортивные передачи, каналы спорта, и т.д. Сходите на фотосессию, где делают фотографии моделей, пообщайтесь с ними.

Не думайте, что эта трата времени. Подобным образом вы впитываете в себя новые привычки, формируете модель поведения таким образом, что она вас самого сделает моделью.

Возможно, вы в прошлом пытались составлять цели и записывать их, но в один прекрасный день выбросили все записи в помойное ведро, поэтому сейчас думаете, что все, что я говорю, это так... для красоты слова.

Если это так, то ответьте себе честно, сколько времени вы посвятили этому, и сколько старания вы вложили в написание данных целей? Час, два или «целый вечер»?

Пробовали ли вы делать это на протяжении 21 дня подряд без пропусков? Если нет, то можно сказать, что вы ничего пока и не делали. Просто возьмите и сделайте это, и вы вскоре будете не понимать, почему раньше не использовали такой простой и действенный метод.

Будьте открыты и не судите заранее.

Убеждения имеют огромную силу, которую многие из вас в данный момент недооценивают. Но убеждения не будут работать, если вы произнесете их один раз или два. Даже если это всего несколько дней, то результат будет невелик.

Также они не будут работать, если после нескольких недель стараний вы отбросите бумагу и перо со злостью и воскликните: «Это бред!!!». Негативная команда тут же сотрет все ваши попытки, сведя их к нулю.

Они будут работать только в том случае, если вы будете продолжать повторять их каждый день по нескольку раз в день, с убеждением, вкладывая эмоции и веря снова и снова, полностью заменяя ими старые, негативные эмоции, крепко впившиеся в ваше подсознание.
В один прекрасный день вы удивитесь, что делаете все, что писали ранее так естественно, словно вы это делали всю жизнь.