(по В.И. Дубровскому)
Основные приемы классического массажа | Разновидности основных приемов классического массажа | Характеристика массажных приемов по направлению их выполнения | Какой частью руки выполняется массажный прием |
Поглаживание | Глажение Гребнеобраное Щипцеобразное Крестообразное | Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное | Ладонью, тылом кисти, Указательным и большим пальцами, большим пальцем и ладонной поверхностью, II— V пальцами, основанием ладони |
Обхватывающее (зигзагообразное, | |||
кольцевое, поперечное) | |||
Растирание | Пиление Смещение Щипцеобразное Крестообразное | Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное, круговое) | Ладонью, большим пальцем (пальцами), II—IV |
пальцами, основанием ладони, кулаком (кулаками), фалангами согнутых II—V пальцев, локтевым краем кисти, предплечьем, большим и указательным пальцами | |||
Обхватывающее (зигзагообразное, | |||
кольцевое, поперечное) | |||
Разминание | Валяние, сдвигание, | Продольное Поперечное Кольцевое Спиралевидное | Одной рукой (ординарное), двумя руками (двойное кольцевое, большим пальцем (пальцами), основанием ладони, фалангами согнутых пальцев, подушечками II— V пальцев, локтем и др. |
Щипцеобразное, | |||
сжатие, надавливание, вытяжение | |||
(растяжение) | |||
Вибрация | Потряхивание | Непрерывная (стабильная, лабильная) | Ладонью, большим пальцем (пальцами), большим и указательным пальцами, указательным и средним пальцами, основанием ладони |
Встряхивание | |||
Сотрясение Пересекание | Прерывистая | ||
Ударные приемы | Рубление Поколачивание Похлопывание | Продольное Поперечное | Локтевым краем кисти, ладонью (ладонями), кулаками, локтевым краем кисти с согнутыми пальцами и др. |