(R. Shepard, 1969)
Масса тела, кг | Возраст, лет | ||||||
20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | ||||
Женщины: число подъемов в 1 мин | |||||||
(167) | (160) | (154) | (145) | ||||
81 и более | |||||||
Мужчины: число подъемов в 1 мин | |||||||
(161) | (156) | (152) | (145) | ||||
91 и более | |||||||
Примечание: В скобках указана ЧСС в 1 мин.
Кроме того, используют специальные функциональные тесты для выбора и обоснования частной методики лечебной гимнастики и определения дозировки специальных упражнений. К специальным функциональным тестам относят: стандартные комплексы лечебной гимнастики со строго регламентированной физической нагрузкой, выполняемые больными с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (острый инфаркт миокарда, недостаточность кровообращения и др.);
|
|
спирографические и пневмотахометрические тесты для функционального исследования аппарата внешнего дыхания у больных с острыми и хроническими заболеваниями легких;
ортостатическую и клиностатическую пробы для исследования вегетативной нервной системы;
тесты для определения нарушений движений в суставах и степени изменения силы мышц при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Стандартные тесты-комплексы лечебной гимнастики оцениваются:
а) по степени использования резерва сердца (PC), который определяется следующим образом:
PC = ЧСС макс. — ЧСС покоя,
где ЧССмакс. для больных = 190 — возраст;
б) по реакции АД (не должно быть снижения АД систолического и пульсового);
в) по нагрузочной динамике ЭКГ.
При оценке нарушений ЭКГ, возникающих при нагрузках, основное внимание уделяется смещению сегмента ST и нарушению ритма и проводимости. Ишемическое смещение сегмента ST на 2 мм и более требует немедленной отмены нагрузок даже вне приступа стенокардии.
Средства физической культуры, применяемые в специальных медицинских группах, отличаются лишь методикой: различное время, темп выполнения упражнений и их амплитуда, передвижения (ходьба, бег, лыжные, конькобежные, велосипедные занятия), длина дистанции и т.д. Основными средствами физического воспитания являются дозированные физические упражнения.