Конструктивные пути выхода

Переживающие кризис середины жизни часто спрашивают: что мне делать? Менять ли работу? Продавать ли свой бизнес? Уезжать ли в другую страну? Разводиться?.. Люди, которые, казалось бы, никогда не нуждались в советах и принимали самые сложные решения буквально на лету, не могут найти выход. Но советовать в этой ситуации бесполезно – ответ может дать себе только сам человек. А чтобы его найти, нужно по-новому взглянуть на свою жизнь и на себя, понять, что происходит. Выделим несколько общих закономерностей, позволяющих найти конструктивное решение в этот переломный момент.

«Не я один». Важно понять, что с кризисом середины жизни непременно сталкивается каждый из людей. Итак, кризис – это абсолютно нормальное явление, имеющее свои причины, закономерности и цель. Он неизбежен и естественен.

«Принадлежность к поколению». Важно осознанно перейти в другое возрастное поколение, признать, что существуют объективные физические возрастные ограничения, что часть возможностей упущена безвозвратно, многого никогда не вернуть и многого уже никогда не сделать. И к этому «никогда» отнестись как к суровой, но реальности. Однако при этом важно не упустить и того ценного, что есть в настоящем, в том числе и свои возрастные преимущества: ты многого добился, многое знаешь и умеешь и еще многое можешь.

На этом этапе надо научиться принимать мир и себя таким, каким есть, не тешиться призрачными иллюзиями, а умело распоряжаться тем, что имеешь.

«Жизнь конечна». Важно осознать конечность своего существования, понять, что именно твоя жизнь не вечна. Ведь мечта о «вечной жизни» вовсе не безобидна и таит в себе большую угрозу потери смысла нашего существования вообще: зачем тогда экономить время, стремиться что-то успеть, что-то вообще сделать?… Если же понимать, что временные ресурсы ограничены, то начинаешь ценить каждое мгновенье, жизнь наполняется содержанием, возникает определенная иерархия ценностей. И становится ясно, что значимо, а что нет, что нужно человеку, а что не нужно. На этом этапе важно уметь отказываться и отказывать, понимая ценность времени, ограничить круг людей и дел.

При этом важно соединить иллюзию бесконечности жизни, которая психологически реальна и нам необходима, с осознанием ее конечности, так как именно баланс этих двух психологических реальностей позволяет человеку не только ценить свою жизнь и каждое ее мгновенье, но и активно стремиться к достижениям. Задача этого этапа – дать оценку прожитому, подвести итоги, отбросить то, что уже не имеет ценности; понять, что нужно было в прошлом и утратило ценность сейчас, а что можно взять с собой в будущее и каким хотелось бы видеть это будущее.

«Стать родителем». В этот период необходимо принять свою новую социальную роль родителя, причем родителя не только в прямом, но и в переносном смысле, то есть перейти в поколение «крайних». Понять, что впереди тебя никого нет. Причем на этом жизненном этапе важно расширить сферу заботы – близкие отношения и преданность определенным людям переходят в общую заботу о поддержке следующего поколения, идей, дел, нами созданных; почувствовать свою востребованность не только узким кругом людей, а востребованность вообще. Иначе человек рискует потерять интерес к жизни, стать жертвами скуки, замкнутости и стагнации. Ключевыми понятиями этого этапа могут выступать «забота», «ответственность», «востребованность», «поддержка» и т.п.

«Реальная свобода – выбор». Важно использовать кризис как шанс получить настоящую свободу, то есть сделать выбор в соответствии со своими реальными потребностями и целями. Ведь до кризиса люди живут по принципу подражания, уподобления, принятия социальных нормативов и общепризнанных ценностей, пытаются примерять на себя чужие одежды (тех, с кем происходит идентификация или тех, кто вызывает зависть). А в этот период появляется возможность не только задуматься о том, как прожить свою собственную, ни на кого не похожую жизнь, но и использовать накопленные ресурсы и те силы, которые есть. Ведь это действительно середина жизни, и еще многое можно успеть.

То, какими выйдет человек из кризиса, зависит от него самого. В этот период без редактирования своего жизненного сценария не обойтись, а иногда вообще приходится искать для себя новый, более подходящий сценарий [29]. Крутой поворот осмыслен, если человек, пройдя свой жизненный путь до середины, вдруг осознает, что идет не туда и спутники у него не те, и чувствует острую необходимость найти себя, свою дорогу, свою единственную любовь. В этом случае переезды, увольнения, разводы, смена профессии и т.д. вполне закономерны. Хорошо, если все изменения становятся результатом пережитого опыта и серьезных чувств.

И.В. Шаповаленко считает, что знание о кризисе дает преимущество: человек осознает, что не стоит искать кого-то другого на роль «испортившего» жизнь, винить посторонние препятствия; надо переосмыслить прожитое и наметить себе новые ориентиры, выводящие на ценности более высокого порядка.

На наш взгляд, как правильно замечает О.В Хухлаева, здесь нет, и не может, быть четких рекомендаций и алгоритма действий. К каждому случаю нужно подходить индивидуально, хоть это и очень сложно.

Когда кризис проходит, человеку не становится легче жить, просто он на все теперь смотрит по-другому. Ибо только теперь окончательно стал взрослым, научился принимать мир и себя таким, как есть.