Стадия прояснения вербалики (мыслей)

Есть ли здесь какие-нибудь мысли? Что ты думаешь по этому поводу?

14. Какие ещё слова здесь могут быть?

15. Суммируем данные – находим резонирующую (уточняющую) формулировку – ключ.

И когда (телесные ощущения, место), и (свойства), и (эмоции), и (слова), что ты замечаешь об этом всём? Что это такое?

16. Полученный образ и название, вместе со всеми прояснёнными свойствами – это уже конкретный обнаруженный фактор проблемы – это живая, активная (горячая) тема для оперативной проработки прямо сейчас.

В результате нескольких тренировок по данному простому алгоритму вы получите способность быстро и легко определять место, свойства и сущность любого проявления (процесса) в Вашем личном энергетическом пространстве (в биополе если угодно), дающим о себе знать из вашего прошлого, или возникающего в настоящем времени.

Этот процесс не обязательно выполнять в той последовательности, в которой здесь указано. Важно понять, что нужно зайти с того материала, которые уже имеются. Можно начать с прояснения эмоций, или с мыслей, или с телесных ощущений.

Если Вы уже выдаёте какие-то показания по Вашему беспокойству (по Вашей теме), то не нужно задавать себе те вопросы, ответы на которые Вы уже озвучили, описывая проблему.

Например: «когда я прихожу в новый коллектив, у меня возникает дрожь в животе и начинает трясти всё тело и мысли начинают путаться.».

Уже понятно, что тема здесь – это дрожь в животе, которая является отражением страха в теле, при соприкосновением с новыми людьми.

Уже есть телесные ощущения, уже есть конкретное место проявления. Поэтому просто смотрим в это место и в эти ощущения, и спрашиваем об их форме, размере (свойства). Далее к эмоциям и вербалике.

Уточняем, если это нужно название проявления (это может то слово, или словосочетание, которое для Вас явно и точно описывает проблему и входит в резонанс с Вашими ощущениями). Например – это может быть прозаичное название «страх перед незнакомыми людьми», или художественная метафора типа: «заячья трусость», которая имеет яркий образ, и он прямо сидит внутри и мешает Вам.

Важно, чтобы это название наиболее точно описывало то проявление и тот аспект, с которым будем работать в сессии.

Практическое задание: потренируйтесь с этим алгоритмом фокусирования по положительным явлениям ( 3 раза по прошлому, когда Вы вспоминаете эпизод из жизни с конкретной темой и фокусируетесь на тему этого эпизода и 2 раза по тому позитиву, что в Вашем пространстве есть прямо сейчас ). Это 5 разных сессий с промежутком не менее 30 минут.