Урок 84 О том, как научиться любить себя и почему это важно для правильных отношений с миром

Начинаем с себя, как центра своей Вселенной. Задайте себе следующие вопросы:

– Как я отношусь к себе?

– Принимаю ли я своё, тело, свою внешность, свой пол, национальность, родителей?

– Как часто я себя ругаю или критикую?

– Бывают ли моменты, когда я себя хвалю?

– Забочусь ли я о своём теле? Есть ли у меня вредные привычки? Какой водой и пищей я питаю своё, тело? Занимаюсь ли физическими упражнениями?

– Забочусь ли я о развитии своей души и своего духа? Допускаю ли разрушительные мысли о себе и людях (такие как обида, злость, ревность, страх и другие)?

Есть такая поговорка: «От любви до ненависти один шаг». Мы вывели обратную формулу: «От ненависти до любви три шага». Что это за шаги?

Три шага от ненависти к любви:

1-й шаг. ПОХВАЛЬНОЕ СЛОВО СЕБЕ.

Начните совершать каждый день добрые дела по

отношению к себе самому. Например, хвалите себя, говорите себе добрые слова, сделайте что-нибудь хорошее для своего здоровья, развития и снова похвалите себя за это. Запишите в дневнике самонаблюдений несколько своих хороших качеств. И добавляйте в этот список каждый день по одному новому.

2-й шаг. ПОХВАЛЬНОЕ СЛОВО ДРУГИМ.

Совершайте каждый день добрые дела по отношению к другим людям. Хвалите других людей. Только делайте это искренне. Научитесь замечать в людях только лучшие качества. И тогда они действительно начнут проявлять позитивные черты характера. Как и в первом случае, запишите в дневнике самонаблюдений несколько позитивных качеств кого-нибудь из ваших близких. И добавляйте в этот список каждый день по одному новому.

Как только вам захочется покритиковать какого-то человека, тут же найдите пять качеств характера, за которые вы могли бы его похвалить. Запишите их в свой дневник.

3-й шаг. ПОХВАЛЬНОЕ СЛОВО ОТ ДРУГОГО СЕБЕ.

Теперь нужно «вдохновить» другого человека на похвальное слово (и не только слово) в свой адрес. То есть вы искренне говорите или совершаете определённые действия, а у другого человека (например, вашего близкого) возникает естественное желание сделать для вас что-то хорошее. Исходя из вышесказанного выводим золотое правило:

«Если я хочу получить от человека что-либо, то я должен совершить некие действия, которые побудят этого человека сказать или дать мне или сделать для меня то, что я хочу».

Внимание! Будет правильным, если вы не будете ожидать похвалы в свой адрес. Старайтесь делать что-либо хорошее и доброе для других людей бескорыстно. Как говорится: «Просто так».

Урок 85 О том, как важна для человека любовь к близким людям