Давайте качественное питание мозгу

4.1 Аминокислоты

8 незаменимых аминокислот (нейромедиаторы состоят из аминокислот).

* Дети при церебральном параличе получают классный результат при применении «Пептовит NSP» (=комплекс легко усвояемых заменимых и незаменимых аминокислот)

4.2 Витамины группы В

Если Вы едите хлеб, макароны, салат, и у вас нет аллергии, то у вас нет аллергии на витамины группы В.

Здесь могу посоветовать хорошие витаминные напитки «Солстик Энерджи» и «Солстик Нутришн»

4.3 Лецитин

в день нужно 2000-3000 мг чистого качественного лецитина

* Например, в одной капсуле «Лецитин NSP» 560 мг чистого качественного лецитина

4.4 Кальций и магний

Лучше использовать кальций в хелатной форме. Он усваивается в любое время суток, не откладывается в виде камней, усвояемость у него приближается к 100%. Соотношение кальция и магния должно стремиться к 2:1 (Ca:Mg).

Этот аспект способствует активности ЦНС, а также улучшению структуры костей, зубов, волос, нормализации pH-баланса. В день необходимо 750 мг: 375 мг из минеральных добавок помимо еды.

* Если есть нарушение сна. РЕЦЕПТ: 2 капсулы Лецитина и 2 капсулы CaMgхелат за 1 час до сна.

4.5 Омега-3

Чистая Омега-3 - 1 капс. х 2 р. в день

Рыбий жир примерно 1400 мг, эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) - 360 мг (60%); декозагексаеновой кислоты (ДГК) - 240 мг (34%); витамин Е - 2 ME (2 мг) (13,4%)

ВСЕ вышеперечисленное (4.1-4.5) – это ЕДА, то есть можно употреблять каждый день без вреда для здоровья!

ДЕПРЕССИЯ

ЕСЛИ у человека депрессия, скорее всего, у него дефицит аминокислоты «Триптофан», которая производит Серотонин (гормон счастья).

ИТОГ: мало триптофана – мало серотонина – мало счастья.

!Антидепрессанты препятствуют разрушению серотонина, но не способствуют его синтезу.

Где есть эта аминокислота? - Авокадо, говядина и любой животный белок.

Депрессия часто связана с закислением организма. Поэтому целесообразно применять следующую стратегию: ощелачивание – питание – триптофан.

ИНТОКСИКАЦИЯ

Нейроны очень чувствительны к токсинам (паразиты, грибки вырабатывают токсины). Особенно это актуально у детей.

! Когда дергается глаз, то нейрон, отвечающий за эту функцию, погибает.

Медикаменты (особенно обезболивающие – парацетомол, аспирин, кеторол и др.) негативно влияют на ЦНС.

! Постоянное ношение наушников вредно для ЦНС

ФИТОКОМПЛЕКСЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ

+ Готу Кола (трава памяти) – отвечает за венозное русло

+ Гинкго/Готу Кола – отвечает за артериальное русло

Это отличная ЗАМЕНА каментону и циноризину

* Лецитин = замена пироцетаму (улучшает проведение нервных импульсов)