Укажите резервы развития быстроты, обеспечивающие эффективность тренировки

В особых ситуациях (электрическое раздражение, гипноз, сильное эмоциональное потрясение) у человека, может, неимоверно возрасти быстрота его реакций. В процессе спортивной тренировки рост быстроты обусловлен следующими механизмами: 1. увеличение лабильности нервных и мышечных клеток, ускоряющих проведения возбуждения по нервам и мышцам.2. рост лабильности и подвижности нервных процессов, увеличивающих скорость в переработке информации в мозгу. 3. сокращение времени проведения возбуждения через межнейронные и нервно-мышечные синапсы. 4. синхронизация активности ДЕ в отдельных мышцах и разных мышечных групп. 5. своевременное торможение мышц-антогонистов. 6. повышение скорости расслабления мышц. Для каждого человека имеются свои пределы роста быстроты, контролируемые генетически. Скорость ее нарастания, а также является враждебным свойством. Кроме того, в спорте существует явления стабилизации скорости движения, на котором достигнутом уровне. Повысить этот придел произвольно обычно не удается, и в тредбане с повышенной скоростью с использованием виса на ремнях, бег за мотоциклом, за лошадью, плавание с тянущей резиной и т.п. Этим путем достигается дополнительная повышение лабильности неравных центров и работающих мышц.