Основные цели и задачи психологического консультирования в рамках когнитивного направления

Целями когнитивной терапии являются: исправление ошибочной переработки информации и помощь пациентам в модификации убеждений, которые поддерживают неадаптивное поведение и эмоции. Когнитивная терапия вначале нацелена на снятие симптома, включая проблемное поведение и логические искажения, но ее конечной целью является устранение систематических предубеждений в мышлении. Чтобы достигнуть этих целей, пациент в ходе когнитивной терапии должен научиться: а) идентифицировать и модифицировать свои дисфункциональные мысли и поведение и б) распознавать и корректировать когнитивные паттерны, которые приводят к дисфункциональному мышлению и поведению. Важно научить пациента логическому подходу к проблемам и вооружить его различными техниками, которые помогут ему справиться с этими проблемами. Иными словами, задача когнитивной терапии – помочь пациенту выработать определенные умения, а не просто нейтрализовать его страдания. Пациент научается: а) реалистически оценивать значимые для него события и ситуации; б) обращать внимание на разные аспекты ситуаций; в) продуцировать альтернативные объяснения и г) проверять свои дезадаптивные допущения и гипотезы путем изменения поведения и апробации более адаптивных способов взаимодействия с окружающим миром. Долгосрочная цель когнитивной терапии – это облегчение процесса психологического созревания, что предполагает оттачивание приобретенных умений и выработку более объективного отношения к действительности. Кроме того, оно включает в себя оттачивание навыков межличностного общения и усвоение более эффективных методов приспособления к сложным и разнообразным ситуациям.

Когнитивная терапия рассматривает убеждения пациента как гипотезы, которые можно проверить с помощью поведенческого эксперимента. Когнитивный терапевт не говорит пациенту, что его убеждения иррациональны или неправильны или что ему необходимо принять убеждения терапевта. Вместо этого терапевт задает вопросы для извлечения информации о значении, функции и последствиях убеждений пациента, а затем пациент решает, отвергать, модифицировать или сохранять ему свои убеждения, предварительно осознав их эмоциональные и поведенческие последствия.

Когнитивная терапия предназначена для того, чтобы научить пациентов:

1) Контролировать дисфункциональные (иррациональные) автоматические мысли;

2) Осознавать связи между когнициями, аффектами и поведением;

3) Изучать аргументы за и против дисфункциональных автоматических мыслей;

4) Заменять дисфункциональные автоматические мысли на более реалистические интерпретации;

5) Идентифицировать и изменять убеждения, которые предрасполагают к искажению опыта (А.А.Александров, 2004).