2015-08-12
255
Встаньте прямо, ноги расставьте немного в стороны. Потянитесь. Вообразите воздух, который окружает вас. Представьте, что он переполнен жизненно важной энергией. Почувствуйте эту энергию вокруг себя. Это и есть мана.
Сделайте медленный, глубокий вдох. Вдохните через нос как можно глубже, чтобы наполнить свои легкие до отказа.
Почувствуйте, как при дыхании мана наполняет все ваше тело. Мысленно произнесите: "Я наполняю свое тело чулодейственной энергией маны".
Задержите на несколько секунд дыхание, ощущая в своих легких позитивную энергию маны, затем медленно выдохните. И вновь ощутите, насколько воздух вокруг вас пропитан маной. Сделайте еще один глубокий вдох и заново повторите весь процесс- Сделайте это пять или шесть раз, пока не почувствуете, что все ваше тело наполнено маной. (Некоторые люди предпочитают повторить эту стадию три или четыре раза, прежде чем перейти к следующей.Если и вы решите так поступить, сделайте 30-секундную паузу, прежде чем начать все сначала.)
|
|
|
Второй шаг: направьте ману высшему "я"
Сделав несколько глубоких вдохов, опуститесь на стул с прямой спинкой. Закройте глаза. Представьте, что ваше тело переполнено маной. Вы можете воспользоваться образом воды, к которому обычно обращались кахуны. Или же представьте, что все ваше тело пронизано жизненной энергией. Неважно, какой именно образ вы предпочтете, главное, чтобы вы были уверены каждой клеточкой своего существа, что ваше низшее «я» в избытке наполнено энергией маны. Именно ее вы собираетесь передать своему высшему "я".
Создав в своем воображении эту живую картину, представьте, как из вашего солнечного сплетения вырывается фонтан энергии, проходит через все тело и поднимается над головой, образуя над вами энергетический круг. Некоторые люди представляют это как извержение вулкана. Опять же, нет никакой разницы, как именно вы представите этот процесс, главное, чтобы вы были уверены, что посылаете своему высшему «я» большое количество маны. Эта мана поднимается по нити аки, соединяющей ваши низшее и высшее "я".
