Общее описание

Такие люди не склонны противопоставлять себя другим, не считают себя лучше. Как правило, они реалисты и терпимо относятся к недостаткам окружающих. У них могут быть резкие вспышки, когда они сердятся, но при этом напряжение и злоба не проявляются, быстро успокоившись, они никого не успевают обидеть.

В периоды подъема они общительны и приветливы, легко знакомятся с новыми людьми и находят со всеми общий язык.

В период спада весь мир может быть окрашен в мрачные тона, из оптимистов они превращаются в пессимистов, мрачно переживающих даже мелкие неудачи. В такие моменты циклотимные личности избегают любых контактов (не звонят друзьям, отказываются от приглашений на вечеринки, стараются проводить время дома и в одиночестве). С трудом засыпают, аппетит может быть снижен или отсутствовать. Настроение бывает хуже с утра, при этом наблюдается упадок сил и общая «вялость».

Тем не менее, такие люди, как правило, знают, что период спада все равно закончится, и у них впереди – возвращение к увлечениям и привязанностям: жизнь напоминает зебру – черные полосы чередуются с белыми.

Социально адаптивные черты:

– нестандартное отношение к миру, сочетание серьезности и романтичности;

– общительность, находчивость в стрессовых ситуациях;

– готовность брать ответственность на себя;

– рассудительность;

– умение вызывать доверие.

Дезадаптивные особенности:

– неустойчивая самооценка;

– вспышки раздражительности;

– обидчивость, придирчивость;

– отсутствие последовательности, логики в принятии и реализации решений;

– замкнутость, погруженность в свой внутренний мир;

– паническая реакция на изменения в собственной социальной позиции;

– склонность к самообвинениям;

– субъективность оценок.

Стрессогенные ситуации:

– необходимость общения с большим количеством людей;

– регламентированная деятельность (работа по заданию и в срок);

– необходимость длительно сохранять высокий уровень работоспособности;

– смена привычной обстановки;

– невозможность реализации выполнимых ранее программ;

– условия конкуренции;

– ущемление достоинства;

– разлука с близкими людьми;

– эмоциональное отвержение со стороны значимых лиц.

Типичные способы совладания со стрессом:

– поиск новых адаптивных форм поведения, позволяющих наиболее полно и продуктивно реализовывать себя;

– психологическая защита (рационализация, отрицание).


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: