Безопасного поведения на воде

Правила

Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

1.Лучше всего купаться в специально оборудованных местах, обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомиться с правилами безопасности на воде.

2.Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19⁰С, воздуха 20-25⁰С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.

3. Не заплывайте за буйки – там может оказаться резкий обрыв дна, холодный ключ, заросли водорослей и т.п.

4. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами – в пылу азарта Вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание.

5.Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, подняв голову как можно выше, сильно откашляться.

6.Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.

7.Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если все-таки не удается освободиться от растений, то, освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.

8. Нельзя подплывать близко к идущим судам теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.

9. Нельзя прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

10. Нельзя купаться у заросших растительностью берегов. Здесь дно может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим.

11.При переохлаждении тела в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:

* Изменить стиль плавания - плыть на спине.

* При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.

* При судороге икроножной мышцы необходимо согнуться, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.

* При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине.

* Произвести укол любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.)

* Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение "лежа на спине" или «поплавок»

Для помощи тонущему человеку НАДО:

Быстро найти лодку или плавучие предметы (доску серфинга, надувной круг, пластиковые бутылки и пр.). Попросить людей вызвать спасателей, медиков.
Без плавсредств п одплывать к утопающему вдвоем - втроем.
Крикнуть утопающему, чтобы он не хватался за вас, и, подплыв сзади, обхватить рукой вокруг шеи и плыть с ним к берегу.

Если он тянет вас ко дну, оглушить его ударом или нырнуть поглубже, и тогда он отпустит вас. В этом случае утопающего лучше транспортировать, ухватив за волосы.

Если человек уже погрузился в воду, следует по координатам на берегу запомнить это место, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.