Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для взрослого трудоспособного населения различных групп интенсивности труда в сутки

Группы интенсивности труда и основные профессии, относящиеся к этим группам

I группа — работники преимущественно умственного труда (руководители предприятий и организаций; инженерно-технические работники, труд которых не требует существенной физической активности; медицинские работники, кроме хирургов, медицинских сестер и санитарок; педагоги и воспитатели, кроме спортивных; работники науки; работники литературы и печати; культурно-просветительные работники; работники планирования и учета; секретари; делопроизводители; работники разных категорий, труд которых связан со значительным нервным напряжением, например работники пультов управления и диспетчеры), коэффициент физической активности — 1,4;

II группа — работники, занятые легким физическим трудом: инженерно-технические работники, труд которых связан с некоторыми физическими усилиями; работники, запятые на автоматизированных процессах; работники радиоэлектронной промышленности; швейники; агрономы; зоотехники; ветеринарные работники; медицинские сестры и санитарки; продавцы промтоварных магазинов; работники сферы обслуживания; работники часовой промышленности; работники связи и телеграфа; преподаватели физкультуры и спорта, тренеры, коэффициент физической активности — 1,6;

III группа — работники среднего по тяжести труда: станочники, занятые в металло- и деревообработке; слесари; наладчики; настройщики; хирурги; химики; текстильщики; обувщики; водители транспорта; работники пищевой промышленности; работники коммунально-бытового обслуживания и общественного питания; продавцы продовольственных товаров; и др., коэффициент физической активности — 1,8;

IV группа — работники тяжелого физического труда: строительные и сельскохозяйственные рабочие, механизаторы; работники нефтяной и газовой промышленности; металлисты и литейщики, и др., коэффициент физической активности — 2,2;

V группа -- работники, занятые особо тяжелым физическим трудом: горнорабочие, сталевары; вальщики леса, рабочие на разделке древесины; каменщики; бетонщики; землекопы; грузчики, труд которых не механизирован, и работники промышленности строительных материалов), коэффициент физической активности — 2,4.

Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для взрослого трудоспособного населения различных групп интенсивности труда в сутки

Группы интенсивности труда Возрастные группы Мужчины Женщины
Энергия * Белки (г) Жиры (г) Угле воды (г) Энергия * Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г)
мДж ккал всего животного происхождения мДж ккал всего Животного происхождения
1-я 18-29 11,72           10,04          
  30-39 11,30           9,62          
  40-59 10,67           9,20          
2-я 18-29 12,55           10,67          
  30-39 12,13           10,25          
  40-59 11,51           9,83          
3-я 18-29 13,39           11,30          
  30-39 12,97           10,88          
  40-59 12,34           10,46          
4-я 18-29 15,48           13,18          
  30-39 15,06           12,76          
  40-59 14.43           12,13          
5-я 18-29 17,99          
  30-39 17,15          
  49-50 16,32          
* 1 килокалория (ккал) = 4,184 килоджоулей (кДж); 1000 ккал = 4184 кДж, или 4,184 мегаДж (мДж).

Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: