2015-09-06
561
Степень развития утомления можно определить по некоторым внешним признакам (табл.3). Но может быть и такое состояние общего утомления, при котором, например, ни занятия математикой, ни чтение литературы, ни даже простой разговор оказываются не по силам – только безудержно хочется спать. В таких условиях повышение умственной работоспособности за счет функ-ционального перенапряжения весьма опасно для организма и, как правило, вызывает длительное неблагоприятное последствие. При систематическом перенапряжении нервной системы возникает переутомление, для которого характерны чувство усталости до начала работы, отсутствие интереса к ней, апатия, повышенная раздражительность, снижение аппетита, головокружение и головная боль.
Таблица 3.
Внешние признаки утомления в процессе умственного труда студентов
(по С.А.Косилову)
| Объект наблюдения | Утомление | ||
| Незначительное | Значительное | Резкое | |
| Внимание | Редкие отвлечения | Рассеянное, частые отвлечения | Ослабленное; реакции на новые раздражители (словесные указания) отсутствуют |
| Поза | Непостоянная, потягивания ног и выпрямление туловища | Частая смена поз, повороты головы в стороны, облокачивание, под-держание головы руками | Стремление положить голову на стол, вытянуться, откинуться на спинку стула |
| Движения | Точные | Неуверенные, замедленные | Суетливые движения рук, пальцев (ухудшение почерка) |
| Интерес к новому материалу | Живой интерес, задавание вопросов | Слабый интерес, отсутствие вопросов | Полное отсутствие интереса, апатия |
Объективными признаками переутомления являются: снижение веса тела, диспепсические расстройства, повышение сухожильных рефлексов, лабильность частоты сердцебиения и артериального давления, потливость, выраженный дер-мографизм, снижение сопротивляемости организма инфекциям, заболеваниям и т.п.
|
|
|
