Подзарядка организма Праной

Если вы чувствуете, что ваша жизненная энергия ослаблена и что вы нуждаетесь в быстром пополнении новыми запасами силы, то вам очень поможет следующее упражнение.

Сядьте, плотно сжав ноги, и соедините руки пальцами в замок. Это замкнет круг вашего тела и приостановит Истечение Праны через конечности. Некоторое время дышите ритмически, и вы почувствуете, что произошла "подзарядка".