Развитие внимания средствами настильного тенниса

1. Различное подбивание мяча ракеткой (см. выше)

2. Подбивание мяча двумя ракетками.

3. Парные игры в теннис.

4. Игры в «солнышко», «один против четырех», «два против пяти».

5. Приседая и вставая, отбивать мяч: отбить, присесть, снова отбить, встать.

Переключение внимания формируется в процессе физического воспитания несколькими путями:

а) упражнения на переключение внимания с объекта на объект с предварительным освоением техники и маршрутов переключений;

б) упражнения с выделением наиболее важных объектов из второстепенных;

в) тренировками в быстроте переключения внимания с объекта на объект.

Упражнения для совершенствования переключения внимания

1. Передвижения по прямой, по кругу с чередованием заранее обусловленных действий (ходьба, спортивная ходьба, бег скрестным шагом, обычный бег, прыжки «лягушка», семенящий бег),

2. Переменный бег по прямой, по кругу (трусцой, максимально быстро, медленно, бег средней интенсивности)

3. Бег «змейкой».

4. Челночный бег с переноской предметов.

5. Подвижные игры.