Первый шаг: Понимание

Первым шагом к свободе и здоровью является сознательное принятие того факта, что наш мир, в котором мы живем и действуем, представляет собой неисчерпаемое вместилище энергии. Если снова и снова размышлять об этом и предпринимать постоянные ментальные усилия, направленные на то, чтобы сделать такой взгляд на вещи частью своего мировосприятия, жесткая, неподвижная скорлупа, в которую мы сами себя заключили, будет постепенно распадаться и растворяться. И тогда сквозь нас неизбежно и в изобилии потекут жизнь и дух. Как только наша точка зрения претерпит подобные радикальные изменения, здоровье улучшится само собой, и начнется новая жизнь.

Более того, вдруг окажется, что мы создаем вокруг себя пространство, в которое привлекаем только тех людей, которые тем или иным образом могут оказаться нам полезными или приятными, а также все то, чего нам так давно не хватало в жизни.

Первый шаг носит чисто ментальный характер и подразумевает кардинальные перемены в нашем восприятии жизни, в результате которых мы должны прийти к осознанию того, что каждый момент времени нас окружает изобилие целительной энергии.

Второй шаг ведет в ином направлении. Нам предстоит овладеть навыками регулируемого дыхания. Этот процесс достаточно прост, но вместе с тем, как вы сами убедитесь, весьма эффективен при регулярном использовании.