Веселые эстафеты

Задача: развивать умение детей преодолевать препятствия; ловкость, скорость и четкость движений, сообразительность и, выдумку.

«Эстафета со скакалкой»

Описание: команды построены в колонну по одному, в руках у направляющих короткие скакалки. По сигналу первые номера начинают передвижение, прыгая обусловленным способом через скакалку и, обогнув стойку, находящуюся на расстоянии 8-10 м, возвращаются назад, передавая скакалку вторым номерам, и т. д. Во время передвижения с учетом расстояния надо сделать не менее 10–12 оборотов скакалкой. Способы прыжков могут быть следующие: на два шага одно вращение скакалки; на каждый беговой шаг одно вращение скакалки; прыжки на двух ногах с промежуточными прыжками; прыжки на двух ногах без промежуточных прыжков.

5.

Элементы спортивной игры «Волейбол»

«Огненный шар»

Задача: совместно удержать большой мяч в воздухе.

Описание: все игроки пытаются как можно выше подбра­сывать руками вверх огромный мяч (диаметром от 80 до 120 см в зависимости от возраста детей), не давая ему упасть на пол. Фиксируется время удержания мяча от падения. Игра повторя­ется несколько раз, определяется лучшее командное время. Иг­роков можно разделить на две команды для определения побе­дителя.

Правила: Удержать мяч можно, только помогая партнерам.