Определение степени гибкости

Задание 10. Сравните гибкость юношей и девушек в вашей группе. Для этого проделайте следующее упражнение. Исходное положение – стоя на скамейке (или ступеньке лестницы), ноги вместе. Испытуемый, не сгибая колен, максимально наклоняется вперед, руки опустив вниз. В этом положении измеряется расстояние между указательным пальцем и уровнем табуретки. Если пальцы оказываются ниже плоскости табуретки, ставится знак “+”, выше – знак “-”. Например, если испытуемый не достал до уровня табуретки 3 см, его гибкость отмечают как “-3”, если кончик указательного пальца ниже табурета на 7 см – “+7”.

Сравните показатели испытуемых с данными, приведенными в таблице 4.

Таблица 4.