Алфавитно-предметный указатель

А втономность 38, 40

Азимут 219

истинный 219, 200

магнитный 219, 220

Акклиматизация 71

Аптечка походная 129-133

Б езопасная длительность похода 62

Бергштрих 215

Бивак 78

В одно-солевой режим 74, 75

Г еографический показатель 38, 40

Главная судейская коллегия 141, 151-155

Горная болезнь 123

Д истанция соревнований 146, 171

ледовая 165

скальная 165

Дирекционный угол 219, 220

К алендарный план 50, 242-244

Карта 189, 226, 233

обзорная 189

общегеографическая 189

специальная 189

топографическая 189, 191, 194

Категория

сложности 30, 34, 38

трудности 33

Карманное питание 65

Категорирование 37-43

маршрута 34, 36

Классификация 9, 30

слетов и соревнований 135

туризма 249

Клубы туристов 25

КФК 28

территориальные 27

Костер 88

колодец 88

таежный 89

Л авина 127

Лоция 46, 222, 223

М агнитное склонение 219, 220

Маршрут 48, 239

аварийный 51

запасной 51

кольцевой 48

комбинированный 33

линейный 48

радиальный 48

эталонный 33

Масштаб 192-193

Меню 64

Методы тренировки 24

выполнения упражнений до отказа 25

игровой 25

интервальный 25

контрольный 24

круговой 25

отягощения 25

переменный 24

повторный 25

равномерный 24

соревновательный 25

Н очлег 84, 87, 89-91

О риентир 236

маяк 236

цель 236

контрольный 236

Опасности 92

объективные 92, 93

природные 96, 98-100

субъективные 92, 93

П ереправа 157

вброд 159, 160

навесная 157

на плавсредствах 159

маятником 160

по бревну 158

по веревке 159

с помощью шеста 160

Переутомление 119

Печка походная 84

Питание 62, 69-71

Препятствия 31-33

локальные 31, 32

протяженные 33

Привал 78, 81

Принципы туристской подготовки 20

всесторонности 21

доступности 23

коллективности в сочетании с индивидуализацией 23

наглядности 23

научности 21

повторности и систематичности 22

постепенности 22

прочности 24

сознательности и активности 21

Протокол движения 233, 238

Положение о слете (соревновании) 139

Поход 44

водный 81, 104

горный 84

лыжный 83, 103

пеший 81, 103

спортивный 44, 53

учебный 44, 53, 54

Р ацион питания 64, 71

Раскладка продуктов 65, 71-74

Рельеф 212

Руководитель 47

С амоконтроль 109, 121

Снаряжение 56

бивачное 56, 58

вспомогательное 56

групповое 56

личное 59-61

специальное 56, 59

средства передвижения 56, 57

средства транспортировки грузов 56, 57

Снежная слепота 126

Т ерминология 9

Топография 189

Топографическая ситуация 233, 235

Траверс 160

Трасса 168

длинная 168

короткая 168

Туризм 9

виды 11

средства 9

типы 10, 11

формы 11

Турист 9

Туристская подготовка 14

интегральная 18

общетуристская 14

организационная 15

по обеспечению безопасности 18

психологическая 17

специальная 15

тактическая 16, 17

техническая 16

топографическая 16

физическая 15

У душье (асфиксия) 126

Условные топографические знаки 197-218

линейные 198

площадные 198

пояснительные 198

специальные 198, 217

фигурные 127

Утопление 127

Ф изическая подготовка 15, 108, 177

общая 15

специальная 15

Э нерготраты 62

Экспедиция туристская 44, 53

Этап соревнований 156, 171

скальный 158

Эстафета 169

Учебное издание

Штучная Елена Борисовна

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА