1. Классификация физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания. Исторически в обществе сложилось так, что все многообразие физических упражнений постепенно аккумулировалось всего в четырех типичных группах: гимнастика, игры, спорт, туризм.
2. Классификация физических упражнений по их анатомическому признаку. По этому признаку все физические упражнения группи
руются по их воздействию на мышцы рук, ног, брюшного пресса,
спины и т.д. С помощью такой классификации составляются раз
личные комплексы упражнений (гигиеническая гимнастика, ат-
летическая гимнастика, разминка и т.п.).
3. Классификация физических упражнений по признаку их пре-
имущественной направленности на воспитание отдельных физичес-
ких качеств. Здесь упражнения классифицируются по следую-
щим группам: 1) скоростно-силовые виды упражнений, характеризующиеся максимальной мощностью усилий (например, бег на короткие дистанции, прыжки, метания и т.п.); 2) упражнения циклического характера на выносливость (например, бег на средние и длинные дистанции, лыжные гонки, плавание и т.п.); 3) упражнения, требующие высокой координации движений (например, акробатические и гимнастические упражнения, прыжки в воду, фигурное катание на коньках и т.п.); 4) упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств и двигательных навыков в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий (например, спортивные игры, борьба, бокс, фехтование).
4. Классификация физических упражнений по признаку биомехани
ческой структуры движения. По этому признаку выделяют цикли
ческие, ациклические и смешанные упражнения.
5. Классификация физических упражнений по признаку физиологи
ческих зон мощности. По этому признаку различают упражнения макси-
мальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности.
6. Классификация физических упражнений по признаку спортив
ной специализации. Все упражнения объединяют в три группы,
соревновательные, специально подготовительные и общеподго-
товительные