Правила и гигиенические основы массажа

Механизм действия массажа.

В основе механизма действия массаж лежит сложный процесс, обусловленный нервно-рефлекторным, гуморальным и механическим воздействием.

 

Сущность нервно-рефлекторного механизма:

При массаже воздействию подвергается в первую очередь многочисленные и разнообразные нервные окончания, заложенные в коже экстерорецепторы, сухожилия, связках, мышцах проприорецепторы сосудах-ангиорецепторы.

При раздражении всех этих рецепторов, поток импульсов достигается коры головного мозга, где все центростремительные, эффективные силы синтезируются, вызывая сложную ответную реакцию организма, которая проявляется виде различных функциональные сдвигов в органах и системах.

 

Гуморальный фактор:

Под влиянием массажа в тканях активизируются высокоактивные вещества: гистамин, ацетилхолил. Находясь в коже в связанном состоянии, они под влиянием массажа переходят в свободное состояние, всасываются в кровь и разносятся по всему организму.

Ø Расширяют просвет и увеличивают проницаемость капилляров.

Ø Улучшают кровоснабжение.

Ø Ускоряют обменные процессы в тканях.

Ø Гуморальный механизм не является самостоятельным он регулируется ЦНС.

Механическое воздействие на ткани: в частности на передвижение всех жидких сред организма – кровь, лимфу, межтканевую жидкость.

 

Механический фактор способствует

¾ усилению обменных процессов,

¾ устранению застойных явлений,

¾ улучшению кожного дыхания,

¾ повышению местной температуры массируемого участка тела.

Характер ответных реакций организма на массаж бывает различным, в зависимости от состояния ЦНС. Эффективность действия любого массажа зависит от знания массажистом реактивности организма, функционального состояния массируемого. Необходим личный контакт не только с пациентом, но и с лечащим врачом.

Характер массажа определяется тремя компонентами:

Ø силой,

Ø темпом,

Ø длительностью.

Сила массажа – это сила давления, которую руки массажиста оказывают на тело массируемого. Она может быть большой (глубокий массаж), средней и малой (поверхностный массаж).

Глубокий способствует развитию тормозных процессов. Поверхностный повышает возбудительные процессы.

Темп:

¾ быстрый – повышает возбуждение нервной системы,

¾ средний, медленный – снижают возбудимость нервной системы.

Чем длительнее массаж, тем больше он влияет на снижение возбудимости ЦНС, таким образом приемами массажа изменяют функциональное состояние коры головного мозга, повышая или снижая его возбудимость.

Искусство массажа можно сравнить с искусством скульптора, за исключением того, что массажист работает с живой тканью или искусство массажа – это дар. Одни приемы как поглаживание, растирание, разминание снижают возбудимость ЦНС, другие – ударные. Вибрационные наоборот повышают. В то же время в практике массажа редко употребляется один прием.

Массажные приемы, как отдельные тоны музыки, никогда подолгу не звучат в одиночку, а переходят один в другой сливаясь в аккорд.

 

Правила и гигиенические основы массажа.

 

Массаж проводится на специальных кушетках, покрытых тонким слоем пнопласта и обитых кожезаменителем. Массажная кушетка должна быть длиной около 2 метров, шириной 0,6 метра, высота зависит от роста массажиста в среднем 0,7метров. Головной и ножной отделы кушетки должны подниматься и опускаться на шарнирах. Дополнительно, желательно иметь так же клеенчатые мешочки с песком, валики различных размеров, для подкладывания под голову, руки, спину и голени.

В массажной необходимости иметь столик для массирования рук высотой 0,8 длиной 0,6 и шириной0,35. Шкаф для хранения мягкого инвентаря, аптечку первой медицинской помощи.

Кабинет массажа должен быть оборудован умывальников горячей и холодной водой. Площадь помещения определяется из расчета 8 м² на одну массажную кушетку и не менее 12 м² на одного массажиста. Температура воздуха в помещении должна быть в пределах от + 20 до + 22 градусов, относительная влажность не выше 60%. Важное значение имеет достаточное освещение массажной: глаза утомляются быстрее, чем мышцы массируемой руки, а это ведет в общей усталости. Система вентиляции должна обеспечивать троекратную смену воздуха в течение часа.

Требования к массируемому:

Перед массажем по возможности необходимо принять душ, во время массажа пациент должен максимально расслабить массируемые мышцы – это одно из главных требований.

Требования к массажисту:

Ø Массажист должен хорошо знать анатомию.

Ø Физиологическое действие отдельных приемов и массажа в целом.

Ø Основы травматологии и лечебной физкультуры.

Ø Надо тщательно следить за чистотой рук, коротко стричь ногти.

Ø Снимать перед массажем кольца, ручные часы, чтобы не повредить кожу массируемого.

Ø Перед тем, как приступить к массажу, следует ознакомиться с анамнезом пациента, его жалобами, настроением.

Ø Особенности течения патологического процесса.

Необходимо строго соблюдать два основных условия, обеспечивающих правильное выполнение массажа.

Первое: максимальное расслабление мышц массируемой области. Наиболее полное расслабление мышц наступает, когда суставы конечности согнуты под определенным углом. Подобное состояние называется – среднее физиологическим положением. Например, при положении на спине среднее физиологическое положение для мышц верхней конечности достигается отведением плеча от туловища на 45 градусов, сгибанием в локтевом суставе на 110 градусов.

Второе: устойчивое положение массируемой области. С целью удержания провисающих в воздухе частей тела. Массажист должен использовать валики, мешочки и, наконец, свою свободную руку. Качество массажа зависит от удобного не утомляющего положения массажиста. Работа массажиста связана с большой физической нагрузкой.

Наиболее экономной позой для него будет стояние на ассиметрической площади – опоры, центр тяжести при этом смещается ближе к одной ноге, другая нога, отставленная несколько назад поддерживается равновесием тела. Это исходное положение меняется в течение работы, чтобы нагружать попеременно мышцы обеих ног, и комбинировать с положением сидя, чтобы предотвратить развитие профессиональных заболеваний (плечелопаточный переартрит, плоскостопие, варикозное расширение вен, миозиты, радикулиты).

Необходимо выполнять специальные упражнения на релаксацию, следует отдыхать сидя. Во время массажа разговаривать запрещается, для осуществления правильного ритма дыхания.