Включает 3 двигательных режима:
- щадящий;
- щадящее - тренирующий;
- тренирующий.
При переходе от одного двигательного режима к другому происходит расширение двигательной активности пациентов за счет:
* увеличения продолжительности занятий (с 20 до 60 мин);
* возрастания темпа (медленный – быстрый);
* увеличения количества повторов;
* в лечебной ходьбе – увеличение протяженности маршрута (от 1,5 до 5-7км);
* время плавания (от 15 до 40 мин).
Расширяются средства ЛФК:
- добавляется УГГ;
- баскетбол;
- волейбол;
- бадминтон;
- велоспорт.
Особое внимание – физическим нагрузкам аэробного характера (на выносливость) - циклическим.
Данный этап – для больных 1 стадии, а также – 2-3 стадии после стационарного этапа.
Физическая реабилитация на стационарном этапе
Режимы:
- постельный (строгий, расширенный);
- палатный;
- свободный;
В зависимости от двигательного режима меняются основные параметры ЛФК:
- ИП: лежа с поднятым изголовьем, адаптация к вставанию,
любое;
* время: от 10 минут до 30;
|
|
* число повторов: от 4 до 10;
* темп: от медленного к среднему;
* амплитуда: от неполной к полной;
* соотношение гимнастических: дыхательных как от 1:1 до 3:1;
Больным АГ показано санаторно-курортное лечение.
Физиотерапия (на санаторно-курортном этапе)
Направлена на:
1. снижение тонуса сосудов и АД;
2. уравновешивание процессов возбуждения – торможения;
3. улучшение обменных процессов;
4. повышение общей реактивности организма;
Формы: Обливание, обтирание, купание, солнечные и воздушные ванны, УФО, гидрокинезотерапия.
Примерный комплекс ЛГ, рекомендуемый больным
ГБ- 2 стадии при свободном режиме
Вводный.
1. ИП: стоя. Ходьба с изменением темпа, выполнением физических упражнений (8-10 раз). Темп медленный с переходом в средний. Дыхательные упражнения.
2. ИП: стоя. Сочетанные упражнения для нижних и верхних конечностей (8-10 раз). Амплитуда средняя, темп средний.
Основной.
3. ИП: стоя, в руках - гимнастическая палка. Упражнения на координацию, для туловища, дыхательные, на расслабление(8-10 раз). Амплитуда средняя, темп средний.
4. ИП: стоя, в руках - гимнастическая палка. Приседания в сочетании с движениями рук и поворотами головы(8 раз). Амплитуда средняя, темп средний.
5. ИП: сидя, опираясь на спинку стула. Упражнения для мышц стоп, кистей, голеней и предплечий (10 раз). Амплитуда полная, темп быстрый.
6. ИП: сидя, в руках гимнастическая палка. Упражнения для мышц рук и туловища (10 раз). Амплитуда полная, темп средний. Дыхательные упражнения.
7. ИП: стоя у гимнастической стенки. Упражнения для мышц ног, рук и туловища сочетают с дыхательными, на расслабление (8-10). Амплитуда полная, темп средний.
|
|
8. ИП: стоя, в руках мячи. Упражнения для мышц туловища, рук (8 раз). Амплитуда полная, темп средний.
9. ИП: стоя. Ходьба. (1 мин.) Дыхательные упражнения. Амплитуда полная, темп средний.
Заключительный.
10. ИП: сидя на стуле. Упражнения для мышц стоп. 6-8 раз. Амплитуда полная, темп средний и медленный.
11. ИП: сидя на стуле. Упражнения для туловища и рук (6-8) раз. Амплитуда полная, темп средний и медленный. Дыхательные упражнения.