Занятие № 1
Тема: Обеспечение безопасности пациента и медицинского работника.
«Применение правил биомеханики в процессе деятельности медицинского работника»
Цель: придание физиологически правильной позы, профилактика утомления.
Оснащение: стул, кровать.
Последовательность действий
/. При работе в положении сидя.
1. Проверить положение колен — линия колен должна быть выше линии бедер.
2. Принять прямое положение спины.
3. Привести мышцы живота в состояние напряжения.
4. Расправить плечи так, чтобы они располагались в одной плоскости с бедрами.
5. При необходимости поворачиваться следует всем корпусом.
П. При переходе из положения сидя в положение стоя.
1. Расслабить колени так, чтобы коленные суставы двигались свободно.
2. Распределить массу тела равномерно на обе ноги.
3. Расставить ступни на ширину плеч.
4. Встать прямо, напрягая мышцы живота и ягодиц.
5. Держать голову прямо.
6. Расположить плечи в одной плоскости с бедрами.
7. При необходимости повернуться, располагая ступни так, чтобы за ними следовал корпус тела.
|
|
///. При поднятии пациента.
1. Расположить стопы на расстоянии 30 см друг от друга, выдвинув одну стопу слегка вперед.
2. Встать рядом с пациентом, которого необходимо поднять так, чтобы не нужно было наклоняться.
3. Поднять пациента, сгибая только колени, сохраняя туловище в вертикальном положении.
4. Прижимать пациента в процессе подъема к себе.
5. При повороте с пациентом следует опираться на стопы, не сгибая туловище, пока пациент на руках.
Правильное поднимание тяжести с точки зрения физики и функциональной анатомии.
а) в)
Понимание физических и функционально-анатомических принципов правильного поднимания и переноса тяжести позволяет держать правильную щадящую осанку, экономить силы во время выполнения необходимых действий.
Представленные рисунки "а" и "в" показывают различную затрату силы при поднятии тяжести в зависимости от положения тела:
по закону рычага:
сила х на плечо силы = тяжесть х плечо тяжести. По цифрам, приведенным на рисунках, получается: а) X х 3 = 30 х 45
X = 450 кг
в) X х 3 = 30 х 15
X = 150 кг
Т.е. только лишь из-за укорочения грузового плеча при поднимании одинаковой тяжести можно получить разницу в 300 кг вследствие различного положения тела и тяжести в пространстве.
Помогающий помни!!!:
- При поднимании тяжести с выпрямленной спиной давление груза равномерно распределяется на все двигательные сегменты позвоночника. Таким образом, предупреждается перегрузка или повреждение ткани межпозвонкового диска, суставов позвоночника и нервов в отдельных двигательных сегментах.
|
|
- Когда в процессе поднимания тяжести напрягаются как можно большее количество мышечных групп, тогда в числе других работают и мышцы затылка, туловища, рук и ног.
- Если же работа выполняется, в основном, лишь разгибателями спины, то это приводит к их длительному перенапряжению и переутомлению /см. рис. "а"/-
- При сгибании ног в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах центр тяжести тела у поднимающего тот или иной груз перемещается вниз, и, тем самым, увеличивается его устойчивость в процессе поднимания.
- Сгибая руки в локтевых суставах и выпрямляя при этом туловище, поднимающий перемещает груз /тяжесть/ ближе к своему телу в пределах собственной площади опоры. Такое положение рук в сочетании с выпрямленным туловищем придает поднимающему дополнительную устойчивость /см. рис. "в"/