Секундомер, тонометр для измерения артериального давления, фонендоскоп, спирометр, пневмотахометр, спирт, вата.
Ход работы
1. Порядок выполнения работы тот же, что и на занятии № 3 (см. пп. 1,3,4,6 с.9).
2. Испытуемый выполняет экспериментальную нагрузку, которая характеризуется статической работой мышц:
а) упражнение лежа на спине, ноги подняты под углом 45 градусов;
б) угол в упоре;
в) стойка на кистях (по выбору).
Работа должна продолжаться в течение одной минуты.
3. Оформить протокол по результатам проведенного исследования.
4. Используя данные текущего и предыдущих занятий, построить графики диаграммы, на каждом из которых фиксируется динамика определенного показателя в трех условных пунктах: до работы, во время работы, сразу после работы при выполнении динамической работы большой мощности и статической работы.
5. Сделать развернутые выводы о существенных отличиях физиологических реакций организма спортсмена при выполнении им динамической и статической работы.
Контрольные вопросы
1. Что такое статическая работа?
2. Дайте характеристику физиологических изменений, наступающих в организме под влиянием статической работы.
3. Чем объясняется большая утомляемость статических усилий?
4. Что происходит при натуживании?
5. Сопоставьте сдвиги разных физиологических показателей при совершении динамической и статической работы.
ЗАНЯТИЕ № 6
Исследование двигательных способностей у спортсменов