Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения и может стимулировать возникновение так называемой «куриной слепоты»?

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

КЛАСС

Инструкция по выполнению заданий

Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к уровню знаний учащихся общеобразовательных школ по предмету «Физическая культура».

Задания объединены в 3 группы:

I. Задания в закрытой форме № 1-15 с выбором одного правильного ответа. При выполнении этих заданий необходимо выбрать единственно правильный вариант из предложенных. Среди вариантов могут встретиться частично правильные, не подходящие в качестве ответа. Правильным является только один ответ – тот, который наиболее полно соответствует смыслу утверждения. Выбранный вариант отмечается зачёркиванием соответствующего квадрата в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г».

Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии Вы сможете вернуться к пропу­щенному заданию.

II. Задания в открытой форме №16-19, в которых необходимо завершить высказывание. При выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать недостающие слова, чтобы получилось верное утверждение. Подобранные слова вписывайте в соответствующую графу бланка ответов.

III. Задание № 20 на соответствие понятий и определений, то есть соответствие предложенных вариантов ответов определенным понятиям и определениям. При выполнении задания необходимо установить соответствие между видом упражнения для совершенствования определенных качеств. Ответы вписывайте в соответствующую графу бланка ответов. Жюри оценивает каждую, представленную позицию.

Контролируйте время выполнения задания.

Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов.

 

Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

 

Время выполнения всех заданий – 45 минут.

 

Желаем успеха!

Задания в закрытой форме

Завершите утверждения, отмечая соответствующие поля бланка ответов.

1. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является …

а. Римский император Феодосий I;

б. Пьер де Фреди, барон де Кубертен;

в. Философ-мыслитель древности Аристотель;

г. Хуан Антонио Самаранч.

2. Тренеров в Древней Греции называли….

а. гимнастами;

б. олимпиониками;

в. мастерами;

г. элладониками.

3. Под физическим развитием понимается …

а. комплекс таких показателей, как рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная ёмкость лёгких, динамометрия;

б. уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом;

в. процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни;

г. размеры мускулатуры, формы тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность.

Для совершенствования скоростных способностей малоэффективны упражнения,

а. способствующие снижению веса тела;

б. объединенные в форме круговой тренировки;

в. способствующие повышению частоты движений;

г. совершенствующие координационные способности.

5. Гиподинамия – это:

а. пониженная двигательная активность человека;

б. повышенная двигательная активность человека;

в. нехватка витаминов в организме;

г. чрезмерное питание.

Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?

а. «На старт! Внимание! Марш!»;

б. «На старт! Марш!»;

в. «Внимание! Марш!»;

г. «Приготовиться! Марш!».

Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения и может стимулировать возникновение так называемой «куриной слепоты»?

а. «А»;

б. «В₁»;

в. «С»;

г. «D».

8. Торможение в беге на лыжах осуществляется приемом, обозначаемым как…

а. «плуг»;

б. «борона»;

в. «елочка»;

г. «лесенка».

9. ВФСК ГТО – это…

а. всероссийская физическая спортивная культура «Готов к труду и обороне»;

б. всемирная федерация спортивной культуры «Готов к труду и обороне»;

в. высший физкультурно-совершенный комплекс «Готов к труду и обороне»;

г. всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

10. Способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей, называется …

а. закаливанием;

б. рациональным режимом;

в. здоровым образом жизни;

г. оздоровлением.

11. Физическое качество ловкость - это…

а. способность выполнять движения длительное время;

б. способность овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой;

в. способность выполнять упражнения с большой скоростью;

г. способность выполнять упражнения с максимальной амплитудой.

12. Физическое качество выносливость - это…

а. способность выполнять разнообразные двигательные действия;

б. способность при какой-либо двигательной деятельности длительное время противостоять утомлению;

в. способность выполнять упражнения с максимальной амплитудой;

г. способность выполнять упражнения с большой скоростью.

13.. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

а. координацию;

б. быстроту;

в. выносливость;

г. гибкость.