Пояснительная записка. Государственное бюджетное профессиональное

Государственное бюджетное профессиональное

Образовательное учреждение

Воронежской области

«Воронежский юридический техникум»

ЗАДАНИЯ

И МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Для выполнения контрольной работы

По учебной дисциплине

«Физическая культура»

Для студентов 1 курса

заочной формы обучения по специальностям:

Право и организация

Социального обеспечения»,

Право и судебное

Администрирование»

Воронеж - 2017

 

РАССМОТРЕНО ПЦК физической культуры Протокол № _____ от ____________		УТВЕРЖДАЮ Заместитель директора по учебной работе
Председатель   ___________________ В.В. Пугачев		___________________ И.А. Луценко

 

ЗАДАНИЯ И МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ для выполнения контрольной работы по учебной дисциплине «Физическая культура» для студентов 1 курса заочной формы обучения по специальностям 40.02.01 «Право и организация социального обеспечения», 40.02.03 «Право и судебное администрирование» составлены в соответствии с рабочей программой по учебной дисциплине “Физическая культура” и предназначены для организации самостоятельной работы студентов заочной формы обучения в межсессионный период.

 

Составитель: В.В. Пугачев

СОДЕРЖАНИЕ

 

1.	Пояснительная записка
2.	Требования к выполнению контрольной работы
3.	Критерии оценивания контрольной работы
4.	Задание и методические указания для выполнения контрольной работы
5.	Перечень рекомендуемой учебной литературы, интернет-ресурсов

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Задания и методические указания для выполнения контрольной работы по учебной дисциплине “Физическая культура”, предназначенные для выполнения в межсессионный период студентами 1 курса заочной формы обучения по специальностям 40.02.01 «Право и организация социального обеспечения», 40.02.03 «Право и судебное администрирование», составлены в целях оказания помощи обучающимся заочного отделения в организации их самостоятельной работы по овладению системой знаний и умений в объеме, предусмотренном учебной программой по дисциплине “Физическая культура”.

Все задания, включаемые в контрольные работы, охватывают наиболее важные темы, требующие более глубокого изучения.

Учебная дисциплина “Физическая культура” является учебной дисциплиной общеобразовательного цикла.

Целью изучения дисциплины «Физическая культура» является:

развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;

освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

В результате освоения дисциплины при выполнении контрольной работы обучающийся должен уметь:

- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

- проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

- выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

- выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.

В результате освоения дисциплины при выполнении контрольной работы обучающийся должен знать:

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;

- способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.

Одной из основных форм учебного процесса является индивидуальная самостоятельная работа обучающегося с учебной литературой, интернет-источниками. Данное учебно-методическое пособие содержит не только задания, требования к выполнению и критерии оценивания контрольной работы, но и перечень рекомендуемой литературы для изучения.

Учебным планом предусмотрена промежуточная аттестация по учебной дисциплине «Физическая культура» в форме зачета и выполнение обучающимися одной контрольной работы в межсессионный период.

На вопросы, возникшие в процессе работы, обучающиеся могут получить разъяснения на индивидуальной консультации у преподавателя.