Причины и разновидности утомления

Факторы, влияющие на работоспособность

Утомление и работоспособность

ЛЕКЦИЯ № 17

Работоспособность- способность человека на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью выполнять максимально возможное количество работы. Уровень работоспособности определяется внутренними (психофизиологическими) и внешними факторами.

Внутренние факторы:

l Уровень функциональной активности, зависящий от типологических свойств нервной системы9тип темперамента), уровня мотивации, психофизиологических характеристик индивида, его адаптационных возможностей и т.д. Для систем организма характерны циклические колебания физиологической активности, называемые биологическими ритмами, также ритмическим колебаниям подвержены высшие функции мозга человека (эмоции, память, восприятие, общий уровень интеллектуальной активности). Большинство функций организма подвержено одновременно влиянию нескольких ритмов, которые, взаимодействуя между собой, формируют хронобиологический портрет индивида.

l Профессиональные навыки (автоматизм в движениях вызывает утомление позже) и мотивы деятельности (психологические причины, определяющие целенаправленные действия человека).

Внешние факторы- температурный, световой режим, шум и организация рабочего места также влияют на работоспособность.

Выделяют следующие фазы работоспособности:

1. Вхождение в работу или врабатывание. В эту фазу количественные (объем работы, скорость) и качественные (количество ошибок – точность) показатели работы часто то асинхронно улучшаются, то ухудшаются, прежде чем каждый из них достигнет своего оптимума. Подобные колебания отражают поиск организмом наиболее экономичного для работы уровня, что является проявлением системы саморегуляции.

2. Фаза оптимальной работоспособности, когда относительно высокие уровни количественных и качественных показателей согласуются между собой и изменяются синхронно.

3. Снижение работоспособности и развитие утомления – вначале несущественное (объем работы остается высоким, а точность снижается, регистрируется дисбаланс возбудительного и тормозного процессов в сторону преобладания возбуждения, т.е. двигательного беспокойства), а затем резкое (ухудшаются оба показателя, развивается охранительное торможение). Скачок к резкому падению работоспособности указывает на предел ее эффективности и является сигналом к ее прекращению.

Утомление - это особый вид функционального состояния человека, временно возникающего под влиянием продолжительной или интенсивной работы, сопровождающийся снижением ее эффективности. Утомление может возникать и при длительной монотонной работе.