Второй ярус. Слой ЦНС

Второй слой – это слой Центральной нервной системы. На нем имеет смысл рассматривать несколько понятий, применяемых для подготовки силовиков и спортсменов.

1) Страх

Первое, что нужно понять – страх нужен. Страх – это непроизвольная реакция тела, появление страха констатирует нормальную работу организма. Страх провоцирует выброс адреналина, который полезен. Он дает дополнительную энергию, расслабляет мышцы, собирает разум, вычищая из него лишние мысли. Поэтому

                  Страх нужно контролировать. Я думаю, комментарии излишни.

                  Необходимо выработать уверенность в себе. Убедить себя в том, что шанс есть. Что мы чему-то научились. Что мы тоже не фигушка с маслом.

2) Чувство опасности.

Первое и главное – противник априори сильнее, чем мы. Даже если очевидно, что это не так. Значит нельзя совершать «опрометчивые» поступки, как-то лишние и ненужные действия, выпендреж и прочее.

Далее. Самое нужное – найти самое верное и экономичное решение проблемы. Так устроен организм и в боевой ситуации он поможет.

Далее. Решает скорость. Лучше нанести несколько ударов в тот момент, когда противник нанесет один такой же. Или же успеть уйти от атаки. Или же убежать. Да. Отступать можно, причем не обязательно мужественно. Нельзя умирать. Мертвый солдат, даже и герой, куда менее эффективен, чем живой.

3) Подлые приемы. Самый страшный враг – это крыса, загнанная в угол. Нечего терять, хуже смерти ничего уже не будет, двум смертям не бывать. Зато противника можно если не убить, то покалечить. И это применимо в условиях уличной драки, но не в наших. Зато мы должны иметь в виду, что противник может вести себя так. В этом случае часто проще сказать «всё, я мертв», чем пропустить очень травмирующий удар. Но смотрим пункт 2, скорость решает.

4) Преодоление боли. Один тезис. Чтобы вести успешный рукопашный бой против вооруженного противника, солдат должен научиться справляться с болью, игнорируя её в течение того времени, которое необходимо для эффективного ответа нападающему, это позволит избежать куда большей боли, а возможно, и смерти.

5) Расслабление. Забитая ЦНС неэффективна. Расслабление разгружает. Применяются медитации, упражнения на перемещение ощущений, особое дыхание, йога.

6) Визуализация. Профессиональные спортсмены и любители, придают большое значение развитию сложного механизма умственных навыков, включающего в себя представление о ходе поединка, оценку эмоционального состояния при выполнении приемов и соображения о совершенствовании техники. Солдат может принять для себя те же самые методы обучения и приспособить их к своим собственным целям.

В обучении рукопашному бою первостепенное значение имеют прагматичность и практичность, а также очевидность результатов. Существующие способы обучения необходимо построить таким образом, чтобы в пользе умственной подготовки солдаты смогли убедиться как можно раньше.

Упражнение выглядит следующим образом. Представьте себя применяющим изученные вами боевые приёмы против воображаемого захватчика или одного из ваших инструкторов, выступающего в качестве вашего противника. Вообразите в подробностях, как вы наносите ему решающий удар.

Каждый раз, когда вы занимаетесь, пробуйте добавлять в картину новые детали. Попробуйте наблюдать (или вообразить, что наблюдаете) за вашим противником как можно внимательнее в течение ваших ежедневных тренировок, подмечая его психологическое состояние и другие элементы, которые могли бы подсказать вам те приёмы, с помощью которых он будет бороться с вами физически. Включите полученную информацию в свою умственную тренировку.

Очень важно всегда видеть себя наносящим поражение вашему противнику с наибольшей быстротой, самыми эффективными приёмами и с наименьшим использованием грубой силы. Сначала “обдумайте” все в деталях, а затем “одолейте” противника.

Третий ярус. Уровень непосредственного применения.

Поведение человека по умолчанию непредсказуемо и хаотично, но есть способы свести это к некоторому базису из «предсказуемостей», позволяющему с большой точностью предсказать реакцию человека на раздражитель.

Базис психотипов в поединке

1) Позиционщик. Пользуются преимуществами положения или вооружения, не атакуют первыми, контратакуют. Слабость – отсутствие инициативы, то есть в абсолюте он не нападет НИКОГДА.

2) Силовик. Навязывает контактный бой, неплохо обороняется, но вражескую защиту не обходит, а пробивает. Как правило расчет один человек – один удар. Слабость – векторность и неманевренность.

3) Агрессор. “Charging Bull”. Напор, прессинг, инициативность, скорость. Много сильных и быстрых ударов. Уязвимость – утомляемость.