Измените восприятие обстоятельств вашей жизни

Возьмите лист бумаги и напишите: «Что мешает мне жить так, как мне хочется?»

Можно сформулировать вопрос и по-другому: «Что мешает мне достичь успеха?», «Что мешает мне стать хозяином своей жизни?»

Пишите все ответы, которые будут приходить в голову.

Затем перечитайте и проверьте, нет ли в вашем списке таких или подобных этим фраз:

• я вырос в недостаточно обеспеченной семье,

• я получил недостаточно хорошее воспитание,

• у меня недостаточно связей и знакомств,

• нет никого, кто помог бы мне,

• у меня недостаточно способностей и талантов,

• я не могу заработать достаточно денег,

• у меня не тот характер.

Теперь вспомните, что жизнь – это игра. В этой игре каждый играет по своим правилам.

То, что вы только что прочитали в вашем списке, – это правила, которые вы сами себе задали в этой игре. Вам нравятся эти правила? Нет? Но зачем же вы тогда держитесь за них?

Вы так поверили в то, что эти правила прочны и незыблемы, что они начали оказывать влияние на вас и на ход вашей жизни.

Хотите изменить жизнь – измените правила. Перестаньте верить в то, что мешает вам стать хозяином своей жизни. Начните верить в то, что поможет вам им стать.

Подумайте о том, что очень многие люди, находившиеся даже в худших условиях, чем вы, все же смогли преодолеть обстоятельства и преуспеть.

Как им это удалось? Они сами создали для себя другие правила и начали жить по ним. Вы тоже так можете.

Для этого вам нужно изменить отношение к тем обстоятельствам, которые вы считаете ограничивающими. Например.

• Даже тот, кто вырос в недостаточно состоятельной семье, может разбогатеть – и я тоже могу научиться этому.

• Я уже взрослый человек и вполне способен воспитать сам себя так, как считаю нужным.

• Связи и знакомства – дело наживное. Если я захочу, я обзаведусь ими.

• В мире множество добрых отзывчивых людей. Если я попрошу о помощи, обязательно найдется тот, кто мне поможет.

• У каждого человека есть какие-то способности и таланты, и я не исключение. Сейчас я задаюсь целью найти и раскрыть их в себе.

• Я знаю точно, что есть дело, которое я могу делать лучше других. Я способен реализовать свои способности и таланты в таком деле, которое позволит мне хорошо зарабатывать.

• У меня множество прекрасных качеств характера. А то, что мне не нравится в себе, я всегда могу изменить.

 

Повторяйте эти слова как можно чаще, и вы очень скоро почувствуете, что они становятся вашей второй натурой.

Негативным наш прошлый опыт делают не столько сами события, обстоятельства и ситуации, сколько наше восприятие их. Мы не можем изменить сами события прошлого, но можем переосмыслить их, взглянуть на них по-другому и даже вообще перестать придавать им значение. И тогда прошлое перестанет влиять на нас плохо. Воспользуемся для этого снова нашим воображаемым кинотеатром, в котором мы уже бывали в предыдущих главах.

Чем больше мы позволяем себе негативных реакций – тем сильнее удаляемся от роли хозяина своей жизни. Негативные чувства, мысли и эмоции как ничто другое втягивает нас в роль жертвы. Но вы ведь уже знаете, что сами отвечаете за свои реакции, за свои чувства, мысли и эмоции. Выполняя Упражнение 2 этой главы, вы уже поместили их в сферу своей ответственности, исключив из этой сферы чувства и реакции других людей. За них вы не отвечаете. Но за себя отвечаете. А потому можете по своей воле поменять одни чувства и реакции на другие. Те, которые делают вас жертвой – на те, которые превращают вас в хозяина.

Для этого надо научиться осознанно следить за своими реакциями. Потому что они, как правило, возникают автоматически, помимо нашей воли. Нас обижают – мы обижаемся. Терпим неудачу – расстраиваемся. Видим, что на улице пасмурно, – грустим. Но невозможно быть хозяином своей жизни, если мы так зависим от этих внешних воздействий! Надо уйти от этих автоматических реакций и прийти к другим, которые можем выбрать мы сами.

 

Упражнение 6