2020-04-12
116
Так как люди по природе своей социальные существа, общение с другими людьми выполняет этот аспект заботы о себе очень значимым образом. В то время как подлинные связи с другими кажутся редкими в наши дни, помните, что их не так уж трудно инициировать, и преимущества того стоят.
- Вы можете установить контакт с другими людьми эмоционально, физически или посредством разговора.
- Вы можете общаться со своими любимыми, не глядя на телефон.
- Вы могли бы обнять членов своей семьи.
- Вы могли бы помочь кому-то с проблемой.
- Можно завязать разговор с незнакомцем.
-Вы можете стать добровольцем, сделать кому-то комплимент, обратиться к старому другу и т. д.
В итоге хочется обратить ваше внимание на то, что весь смысл этой статьи состоит в том, чтобы поощрять полезные привычки заботы о себе, в отличие от одноразовой деятельности по уходу за собой. Это важно чтобы воспользоваться всеми долгосрочными преимуществами физического, умственного и эмоционального здоровья, подумайте о планировании выбранных вами мероприятий по уходу за собой и о том, чтобы сделать их неотъемлемой частью вашей повседневной жизни!
