Биоимпедансная оценка состава тела

Биоимпедансная оценка состава тела это контактный метод измерения электрической проводимости биологических тканей, дающий возможность оценки широкого спектра морфологических и физиологических параметров организма. В биоимпедансном анализе измеряются активное и реактивное сопротивления тела человека или его сегментов на различных частотах. На их основе рассчитываются характеристики состава тела, такие как жировая, тощая, клеточная и скелетно-мышечная масса, объем и распределение воды в организме.[28]

Биоимпедансный анализ - это точный метод оценки состава тела спортсменов.

Он представляет собой контактный метод измерения электрической проводимости тела и даёт возможность оценивать объёмы клеточной и внеклеточной жидкости, а также жировую, без жировую, мышечную и клеточную массу тела. В качестве эталона для оценки объёмов водных секторов и клеточной массы тела применяются методы определения естественной радиоактивности всего тела и методы разведения, а для других компонент состава тела — подводное взвешивание, магнитно-резонансная томография, двух энергетическая рентгеновская денситометрия и др.

Классификацию биоимпедансных измерений принято производить по следующим параметрам:

1. частота зондирования (одно-, двух-, многочастотные);

2. участки измерений (региональные, интегральные, полисегментные);

3. тактика измерений (однократные, мониторные).

Наибольшее распространение в спортивной практике получили двухчастотные интегральные и полисегментные многочастотные методики.

Стандартная погрешность оценки% жировой массы тела (ЖМТ) биоимпедансным методом по сравнению с гидростатической денситометрией составляет порядка 3-6%. Наилучшая точность достигается при использовании стандартной схемы наложения электродов — на голень и запястье[4]. Погрешность при повторных измерениях одного и того же испытуемого находится в диапазоне 1—1,5%.

Физические основы биоимпедансного метода. Основу биоимпедансного анализа составляют различия электропроводности тканей организма по причине разного содержания в них жидкости и электролитов (таблица 1). К примеру, активное сопротивление жировой ткани примерно в 10-15 раз выше в сравнении с большинством других без жировых тканей.

Таблица № 5.

Типичные значения удельного электрического сопротивления биологических жидкостей и тканей

Благодаря биоимпедансному анализу состава тела стало возможным выявить зоны локализации избыточного веса, определить причины его появления, а также определить из каких составляющих вес складывается. При этом идет вычисление количества жира во всем организме, т.е. выдаются показания о тощей массе, не содержащей жир - это мышцы, органы, нервы, кости, суставы. Этот уровень всегда должен оставаться постоянным. Кроме того, с его помощью можно рассчитать энергетические затраты.

Цель биоимпедансного анализа состава тела человека – выявить отклонения нормальных показателей и на основании полученных данных рассчитать скорость обмена веществ, индекс массы тела, идеальный вес, количество избыточных килограммов, оптимальную дневную калорийность пищи, водно-солевой баланс, что особенно важно для людей занимающихся легкой атлетикой.

Исследование состава тела испытуемых проводилось с помощью анализатора биоимпедансного состава тела «АИСТ».Порядок исследования включал:

1. Перед началом исследования записывались персональные данные испытуемых (имя, фамилия, число, месяц рождения, пол, год).

2. Проводились необходимые предварительные антропометричес-кие измерения: рост в см, вес в кг, окружность запястья(см).

3. Устанавливались согласно схеме электроды (электроды на испытуемых устанавливались дистально на обе голени и оба предплечья). С наложенными электродами испытуемые находились в положении лежа не менее 10 минут.

4. С помощью компьютера и программы анализатора состава тела «АИСТ»создавались карты испытуемых и проводилось изучение состава тела.

Из показателей биоимпедансного состава тела нами учитывались:  ИМТ, БЖМ, ОВ, ЖМ, %ЖМ БЖМ, АКМ, %АКМ, ОВ, ООЖ, ОВнек.Ж, ОВнук.Ж и ОО.

Индекс массы тела (ИМТ). Это показатель отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес. Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом. Если показатель ИМТ превышает 25, то это сигнал, что вам нужно менять свой образ жизни. Важно отметить, что используемая формула для расчета индекса массы тела может переоценить показатель ожирения для людей атлетического сложения, поскольку вычисления не учитывают мышечную массу. Если индекс превышает число 30, то это с большой долей вероятности говорит об ожирении.

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ). Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо свой вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах.

ИМТ = ВЕС / РОСТ²

Формула не учитывает пол и возраст человека, несмотря на то, что ИМТ мужчин выше, чем ИМТ женщин, а также ИМТ выше у людей среднего возраста, а у детей и пожилых людей этот показатель ниже.

Таблица № 6