Вопрос 70. Реакции на стресс и борьба с ним

1. Общий адаптационный синдром
2. Последствия продолжительного и кратковременного стресса
3. индивидуальные различия при реакции на информационную нагрузку.
4. Борьба со стрессом

 

1. В 1956 г. Селье разработал концепцию «общего адаптационного синдрома» (ОАС).

ОАС есть усилие организма приспособиться к изменившимся условиям среды за счет включения специальных защитных механизмов, выра­ботанных в процессе эволюции. Разделяется на три стадии:

ü стадия тревоги. Связана с мобилизацией защитных механизмов организма. Во время этой стадии эндокринная система отвечает нарастающей актива­цией всех трех осей; главную роль играет адрено-кортикальная система;

ü стадия сопротивления, или резистентности. Эту стадию отличает макси­мально высокий уровень сопротивляемости организма к действию вре­доносных факторов. Она выражает усилия организма поддержать состо­яние гомеостаза (равновесия внутренней среды) в изменившихся условиях;

ü если воздействие стрессора будет продолжаться, то в итоге "энергия адаптации", то есть адаптивные механизмы, участвующие в поддержании стадии резистентности, исчерпают себя. Тогда организм вступает в фи­нальную стадию - стадию истощения. В некоторых случаях под большой угрозой действительно может оказаться выживание организма.

2. Психическое и соматическое (телесное) так сильно переплетены между собой, что не может быть психического феномена без последующего соматического и, наоборот, не существует соматического явления без психологического. Стрессовая реакция представляет собой концентриро­ванную сущность взаимоотношения психики и тела.

Принято считать, что все симптомы, вызванные стрессом, являются психосоматическими. Это значит, что в ответе на стресс принимают участие все системы - нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая, желудочно-кишечная и т. д.

Очень часто, особенно после продолжительного стресса, вследствие ис­тощения всего организма наступает слабость. Как правило, стресс вы­зывает ухудшение деятельности самого "слабого" звена в организме. Ослабляя иммунную систему организма, стресс повышает риск инфек­ционных заболеваний. Наиболее часто стресс влияет на состояние сер­дечно-сосудистой системы.

Повышение уровня сахара в крови, также являющееся частью реакции организма на стресс, вызывает свою цепную реакцию.

Применяя при стрессе кофеин, алкоголь, никотин, наркотики и т. п., человек лишь усиливает отрицательные эффекты стресса.

3. В 1974 г. М. Фридманом и Р. Розенманом были выделены два полярных типа поведения, которые по-разному реагируют на информационную нагрузку.

Характер этих реакций согласуется с преобладанием активности одного из двух отделов вегетативной нервной системы: симпатический (тип А) или парасимпатический (тип Б):

• первый (тип А) реагирует на нагрузку учащением пульса, ростом арте­риального давления и другими вегетативными реакциями, сопровождаюшими активацию симпатической нервной системы. К относится поведение, ориентированное на успех и жизненные достижения. И именно этот тип поведения значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и скоропостижной смерти;

• второй (тип Б) в тех же условиях реагирует по парасимпатическому ва­рианту: снижением частоты сердцебиений и другими соответствующи­ми вегетативными проявлениями.

4. Психофизиологические методы коррекции стрессогенных состояний свя­заны прежде всего с использованием приемов обратной связи. Терапия стрессовых состояний - сложная задача, включающая в себя целый ряд аспектов.

Среди них следует отметить в первую очередь собственную позицию человека. Утверждение, что чрезмерный стресс и эмоциональные расстрой­ства зависят от способа интерпретации индивидом своего окружения прямо связано с признанием личностной ответственности человека за свое отношение к происходящему и, следовательно, за свое здоровье;

Более того, сама возможность применения некоторых средств борьбы со стрессом и эффективность их использования зависят от того, на­сколько осознанно человек подходит к своему здоровью.

Использованные источники:

Марютина Т.М., Ермолаев О.Ю. Психофизиология: Учебное пособие. С. 201 - 204.

Вопрос 71. Обратная связь в регуляции функциональных состояний

Гомеостаз

2. Биологическая обратная связь

3. Аппаратурная обратная связь

1. Термин "гомеостаз" означает координацию физиологических процессам поддерживающих большинство устойчивых состояний организма, И предполагает наличие равновесия, устойчивого состояния и стабильности большинства физиологических систем (предложен В. Кенноном в 1932 г. Организм человека - открытая система, причем внешние воздействие постоянно дестабилизируют внутреннюю среду, нарушая ее постоянство, столь необходимое для полноценной жизнедеятельности. Тем не менее гомеостаз поддерживается благодаря сложным скоординированным механизмам саморегуляции, среди которых важную роль играв обратная связь.

2. В живых организмах саморегуляция опосредуется механизмами обратной связи

В здоровом организме информация о результатах деятельности какого - либо органа (нервного центра, железы, мышцы) всегда тем или иным способом возвращается к нему обратно. На основе этого производятся изменения и корректировки первоначальной деятельности.

Самым существенным моментом в структурной организации обратной связи является наличие определенной информации о результате или характеристиках протекания того или иного процесса, с тем чтобы иметь возможность изменить его в полезном для организма направлении.

Обратная связь (афферентация) является важнейшим звеном функ­циональных систем всех уровней организации. Она выступает как важ­нейший механизм саморегуляции поведения и деятельности животных и человека. При этом основной интерес представляют собой те реципрокные, регуляторные, опосредованные мозгом взаимодействия между моторным механизмом и рецептором, в которых обратная связь от ре­цептора управляет моторным ответом и сама регулируется им. Фунда­ментальные свойства этого взаимодействия для живых организмов - ди­намичность, замкнутость контура управления и непрерывность действия. Однако анализ обратной связи в таком плане в значительной степени - предмет будущих исследований.

3. Важная особенность обратной связи заключается в том, что ее можно рассматривать как метод регуляции функциональных состояний орга­низма и управления деятельностью человека.

Самым существенным при организации аппаратурной обратной связи является обеспечение конкретной доступной человеку информации о результате или характеристиках протекания того или иного процесса, чтобы у человека была возможность изменить его в любом, но лучше в полезном организму направлении.

Имеются многочисленные данные, говорящие о том, что при наличии соответствующей информации на основе обратной связи человек мо­жет научиться изменять такие функции своего организма, которые ра­нее считались недоступными для произвольной регуляции и осознанного контроля.

Использованные источники:

Марютина Т.М., Ермолаев О.Ю. Психофизиология: Учебное пособие. С. 204 - 206.

 

Вопрос 72. Внимание и модели внимания

1. Что такое внимание

Теории фильтра

1. Во всех существующих формулировках внимание определяется в явной или неявной форме через избирательность или селективность - фено­мен, который можно уловить и при внутреннем самонаблюдении, и при наблюдении за внешними проявлениями поведения.

Однако общепринятого определения внимания к настоящему времени в психологии не существует.

Некоторые ученые относятся к нему как к самостоятельному психическому процессу и выделяют разные формы внимания:

• сенсорное (зрительное, слуховое, тактильное и т. п.);

• моторное;

• интеллектуальное;

• эмоциональное.

Другие считают внимание одной из характеристик взаимодействия психических процессов. Такая точка зрения становится все более распространенной - внимание не имеет собственного продукта или своего осо бого содержания; это в первую очередь динамическая характеристикам протекания познавательной деятельности.

2. Теоретические модели внимания строятся по данным экспериментов на избирательное слушание одного из двух или нескольких одновременна читаемых текстов, предложенное в 1950-х гг. Е.К. Черри. Первую теоретическую модель внимания, или модель фильтра создам Д.Е. Бродбент.

Он предполагал, что нервная система, несмотря на множество входов в какой-то степени работает как одиночный коммуникационный канал с ограниченными возможностями. Именно поэтому на входах канала осуществляется операция селекции, то есть выбирается сенсорная информация обо всех событиях, имеющих некоторый общий признак. Селективный фильтр может быть настроен на принятие желаемой информации. Вероятность выбора определенного класса событий усиливается определенными свойствами самих событий и определенным состоянием организма. Физические признаки (например, интенсивность, высота и пространственная локализация звука) могут служить основой селекции. Для всей остальной информации фильтр блокирует входы, но эта невостребованная информация какое-то время хранится в блоки кратковременного хранения, который находится перед фильтром, и затем может пройти через коммуникационный канал, если произошел сдвия селективного процесса с одного класса сенсорных событий на другой.

Схема Д.Е. Бродбента не отвечает на вопрос: почему мы переключаем внимание на какой-либо вход, если не знаем, что на него поступило? Ответ на этот вопрос может быть получен в рамках модели А. Трейсман. Весь поток информации, как и в предшествующей модели, поступает в организм через множество параллельных каналов. На некотором уровне нервной системы находится фильтр, где происходит выделение по физическим свойствам одного из каналов, по которому сигналы проходят беспрепятственно, и одновременно происходит ослабление сигналов пев другим каналам. Ослабленные и неослабленные сигналы проходят через логический анализатор (словарь), представленный нейронами, активность каждого из которых связана с определенным словом, составляю­щим словарь индивида, и приводит к осознаванию субъектом слов. Эти нейроны активируются неослабленными сигналами, а некоторые из них, с достаточно низким порогом чувствительности, могут быть активиро­ваны и ослабленными сигналами.

Согласно модели Дж. Дойч и Д. Дойч, все сигналы доходят до логичес­кого анализатора, где каждый из них анализируется на предмет специ­фичности. Чем важнее сигнал для организма, тем выраженнее актив­ность нейронов логического анализатора, на которые он поступил, вне зависимости от его исходной силы. Важность сигнала оценивается на основе прошлого опыта. Работа логического анализатора не контроли­руется сознанием. Осознается только информация, выходящая из него.

Использованные источники: Психофизиология. Учебник для вузов. Под ред. Ю.И. Александрова. С. 180- 182.