Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза.
«Поиграем с ушками»
1. Организационный момент: «Найди и покажи ушки».
2. Основная часть. Игровые упражнения.
а) «Похлопаем ушками». Ребенок заводить ладони за уши и загибает их вперед сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове. Резко отпускает их.
б) «Потянем ушки». Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей и тянет их вниз; затем отпускает.
в) «Погреем ушки». Ребенок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трет ими раковины.
3. Заключительный момент. Дети расслабляются и слушают тишину.
Правила закаливания детей.
Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
|
|
При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:
• проводить закаливающие процедуры систематически,
• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно,
• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры,
• начинать закаливание в любом возрасте,
• никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка,
• избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце,
• правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов,
• закаляться всей семьей,
• закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем,
• в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.
Делайте эти закаливающие процедуры вместе всей семьей.
Составила Белюшина Л.А., воспитатель МАДОУ Детский сад №11 «Солнышко» г.Бирска