2020-05-21
153
Дорога в школу
Обучения в школе (10.00-10.30 - второй завтрак)
Дорога из школы домой
Обед
Отдых, свободное время
Подготовка к школе, уроки
Ужин
Прогулка на свежем воздухе
Свободное время, чтение книг
Подготовка ко сну, водные процедуры
Сон
Режим дня – это режим жизни. Режим дня считается правильным, если предусматривает достаточное время для необходимых элементов жизнедеятельности и обеспечивает на протяжении всего периода бодрствования высокую работоспособность. Правильно организованный режим дня сохраняет здоровье, создает условия для повышения учебной мотивации, способствует нормальному развитию ребенка. Кроме того, в режиме дня должно быть отведено время для свободных занятий по собственному выбору (чтение, занятие музыкой, рисованием и другой творческой деятельностью, спорт, самообслуживание, помощь семье).
