Результаты и польза для организма

Какую пользу приносит постоянное выполнение дыхательной гимнастики Стрельниковой?

1.Улучшается кровоснабжение легочных альвеол и сосудиков, что положительно сказывается на метаболизме.

2.Восстанавливаются нервные регуляции, ЦНС работает более слаженно.

3.Восстанавливается дренажный функционал бронхиальной системы.

4.Носовое дыхание стабилизируется.

5.Минимизируются морфологические поражения в бронхо-легочной системе.

6.Рассасываются воспаления, расправляются складчатые участки легких, стабилизируется лимфо- и кровоснабжение, а также проходят застойные проявления.

7.Укрепляется система кровообращения и восстанавливаются утраченные либо ущемленные функции сердечно-сосудистого аппарата.

8.Повышается иммунитет и тонус организма.

9.Также следует отметить и то, что восстанавливается первоначальная функция легких.

Домашнее задание.

Практическое задание.

Делайте дыхательные упражнения для укрепления диафрагмы.

Делайте каждый день три упражнения по Стрельниковой «Ладошки», «Погончики» и «Насос».