Кинематические характеристики движений

Слово кинематика происходит от греческого слова «синема» и означает движение. В спортивном плавании тело пловца находится в воде в горизонтальном положении, в связи с этим название осей и плоскостей отличается от принятых в анатомии человека.

Оси пловца	Плоскости тела пловца
продольная ось - проходящая вдоль тела	горизонтальная плоскость - располагается параллельно поверхности воды и находится в продольной и поперечной осях
поперечная ось - проходящая через тело справа налево в области 5 поясничного позвонка	фронтальная или поперечная плоскость - располагается перпендикулярно направлению движения пловца в поперечной и вертикальной осях
вертикальная ось - проходящая через тело сверху вниз в области 3-4 поясничного позвонка.	вертикальная плоскость - располагается вертикально вдоль тела пловца и проходит через продольную и вертикальную оси пловца.

Траектории движения. Траектории представляют собой следы движущихся точек тела или его частей и могут быть абсолютными и относительными. Траектории отличаются по внешнему виду и содержат в себе разную информацию. Так, абсолютная траектория кисти руки пловца указывает на взаимодействие ладони руки с массой воды. Относительная траектория в большей степени отражает перемещение кисти по отношению к телу. У пловцов движение происходит в 3-х осях.

Характеристиками двигательных действий пловца являются: цикл, шаг, темп. Цикл движений пловца рассматривается по отношению к движению одной или обеих рук. Шаг - продвижение вперед за один цикл движений, которое определяется по формуле: Ш = S/n, где S - путь, пройденный пловцом, n - количество циклов, совершенное за пройденное пловцом расстояние. Темп движений определяется количеством выполняемых циклов в одну минуту по формуле: Т = n/t х 60, где n - количество циклов, t - время в секундах, за которое выполнены подсчитанные циклы движений.

Скорость, шаг и темп движений находятся в тесной зависимости. Если увеличение средней скорости движения тела происходит за счет увеличения темпа, то шаг пловца, как правило, уменьшается. При одинаковом темпе у квалифицированных пловцов шаг больше, чем у пловцов низкой квалификации.

Динамические характеристики движений

Любое тело, движущееся в воде, испытывает действие движущих сил и сил гидродинамического сопротивления.

При горизонтальном положении тела равнодействующая движущих сил и сил гидродинамического сопротивления располагаются на одной горизонтальной линии. При плавании спортивными способами положение тела по отношению к горизонтали меняется. При положительном угле атаки (если плечи выше таза) возникает дополнительная подъемная, при отрицательном угле атаки (плечи ниже таза) – топящая гидродинамическая сила.

Гребковые гидродинамические силы возникают в результате выполнения гребковых движений, главным образом, конечностями. Принято считать, что для тела человека (при равномерной скорости плавания) полное гидродинамическое сопротивление равно: Rx = К*VІ, где Rx – суммарная величина сопротивления; V – скорость плавания; К* - безразмерный коэффициент сопротивления, составляющими которого являются: К* = Сх (Р/2): S, где Сх – коэффициент обтекаемости (коэффициент лобового сопротивления); Р – плотность воды; S – миделевое сечение (проекция тела на плоскость, перпендикулярную направлению движения). Как видно из формулы, величина полного гидродинамического сопротивления прямо пропорциональна величине миделевого сечения. Для обеспечения продвижения тела вперед при выполнении гребковых движений конечностями необходимо ориентировать гребущие поверхности так, чтобы их миделевое сечение достигало возможно большей величины. Рациональное соотношение вертикальной и движущей составляющих гребковой силы в различных частях гребка является одной из важнейших сторон эффективной техники плавания.

Техника плавания

Под техникой спортивного плавания понимают систему движений, позволяющую пловцу преодолевать соревновательную дистанцию с возможно более высокой скоростью, оптимальной затратой сил и в соответствии с правилами соревнований. Соревновательная деятельность пловца включает выполнение старта, передвижение по дистанции, выполнение поворота, финиш. Спортивными способами плавания являются: