Правила поведения на воде

Наиболее приятный и полезный отдых летом - отдых на воде. Однако, находясь на водных объектах, всегда надо помнить о безопасности. Первым условием безопасного отдыха на воде является умение плавать. Научиться плавать нужно каждому гражданину нашей страны. Человек, который хорошо плавает, чувствует себя на воде спокойно, уверенно, в случае необходимости может оказать помощь товарищу, который попал в беду.

Даже тот, кто хорошо плавает, должен постоянно быть осторожным, дисциплинированным и строго придерживаться правил поведения на воде. Знание и выполнение правил поведения на воде является залогом безопасности жизни, а также получение удовольствия от отдыха.

Стоит помнить, что основными условиями безопасности являются:

- правильный выбор и оборудование мест купания;

- обучение взрослых и детей плаванию;

- строгое соблюдение правил поведения во время купания и катания на плавсредствах;

- постоянный контроль за детьми в воде со стороны взрослых.

Общие правила поведения на воде:

1. Отдых на воде (купание, катание на лодках) должен быть только в специально отведенных местными органами исполнительной власти и оборудованных для этого местах.

2. Безопаснее отдыхать на воде в светлое время суток.

3. Купаться разрешается в спокойную безветренную погоду при скорости ветра до 10 м/сек, температуре воды - не ниже 18 °С, воздуха - не ниже 24 °С.

4. Перед купанием рекомендуется пройти осмотр врача.

5. После принятия пищи купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа.

6. Заходить в воду необходимо медленно, позволяя телу адаптироваться к изменению температуры воздуха и воды.

7. В воде стоит находиться не более 15 минут.

8. После купания не рекомендуется принимать солнечные ванны, лучше отдохнуть в тени.

9. Не рекомендуется купаться в одиночку у крутых, обрывистых и заросших густой растительностью берегов.

10. Перед тем, как прыгать в воду, убедитесь в безопасности дна и достаточной глубине водоема.

11. Нырять можно лишь там, где есть для этого достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно.

12. Кататься на лодке (малом плавсредстве) разрешается только после получения разрешения и регистрации у дежурного по лодочной станции.

13. Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, а не гонится за скоростью продвижения на воде, не нарушайте ритма дыхания, а не переутомляйте себе, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.

Правилами поведения на воде запрещается:

1. Купаться в местах, которые не определены местными органами исполнительной власти и не оборудованы для купания людей.

2. Залазить на предупредительные знаки, буи, бакены.

3. Прыгать в воду с лодок, катеров, сооружений, не предназначенных для этого.

4. Нырять с мостиков, дамб, причалов, деревьев, высоких берегов.

5. Использовать для плавания такие опасные средства, как доски, бревна, камеры от автомобильных шин, надувные матрасы и другие орудия, не предусмотренное для плавания.

6. Плавать на плавсредствах у пляжей и других мест, отведенных для купания.

7. Употреблять спиртные напитки во время купания.

8. Загрязнять воду и берег (бросать бутылки, банки, бытовой мусор и т.д.), стирать белье и одежду в местах, отведенных для купания.

9. Подплывать близко к плавсредств, которые идут недалеко от мест купания.

10. Допускать в воде грубые игры, связанные с ограничением движения рук и ног.

11. Подавать ложные сигналы опасности.

12. Заходить глубже, чем по пояс, лицам, которые не умеют плавать.

13. Купание детей без сопровождения взрослых.

Действия в случае опасных ситуаций при купании

Причиной гибели людей на воде могут быть:

• водовороты, затягивающие даже опытных пловцов;

• подводные течения, которые парализуют волю плывущего человека;

• водоросли, сковывающие движение пловца.

В быстрой реке можно попасть в сильное течение. Она подхватывает плавца и начинает беспорядочно нести. Непосильная борьба с течением может измотать его силы. Поэтому благоразумнее плыть по течению, периодически отдыхая на спине, медленно приближаясь к берегу.

В случае, если пловец оказался в воде во время шторма, он не сможет выйти из воды, ему необходимо выбрать наиболее сильную попутную волну, приблизиться на ней к берегу и выбежать на него. Если это не удается сделать, необходимо схватиться за водоросли или прибрежные камни и всеми силами удержаться, упираясь пальцами ног до тех пор, пока не придет волна, потом соскочить и выбежать за границу прибоя.

Если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, погружайтесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность.

От переохлаждения или резкого перехода из зоны теплой воды в зону холодной появляются судороги, которые сводят руки и ноги. Главное - не теряйтесь! Надо немедленно сменить стиль плавания, лучше лечь на спину и плыть к берегу. Старайтесь удержаться на поверхности воды и зовите на помощь.

Пловец, запутавшийся в водорослях, не должен делать резких движений и рывков, иначе петли растений затянутся еще плотнее. Необходимо лечь на спину и постараться мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если это не поможет, нужно подтянуть ноги, осторожно освободиться от растений руками.

Другими причинами несчастных случаев на воде могут быть:

• переохлаждения в воде

• переутомления мышц, вызванное длительной работой их без расслабления, непрерывного плавания одним стилем;

• купания незакаленного пловца в воде с низкой температурой и др.

Во всех случаях пловцу рекомендуется сменить стиль плавания и по возможности выйти из воды. Если нет условий для немедленного выхода из воды, то необходимо действовать следующим образом:

- при ощущении стягивания пальцев руки нужно быстро с силой сжать пальцы кисти руки в кулак, сделать резкое отвергающий движение рукой в ​​наружную сторону и разжать кулак;

- при судороге икроножной мышцы необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой согнуть ногу в колене перед собой.