Пример сводной таблицы индивидуального питания и энерготрат в течение дня
| Показатель
| Рекомендовано
Ккал
| Фактически
| Характер
 отклонения
| Оценка показателя
|
| Энергетическая ценность (сутки)
| 2450
| 2856,45 Ккал
|  406,45
| Значительно
превышает
|
| Завтрак
Обед Полдник
Ужин
| 25%
40%
10%
25%
| 23,01%
45,19%
10,25%
22,04%
|  2,01%
  5,19%
2,25%
 2,96 %
| Небольшое
Отклонение
(до 5% N)
|
| Белки
Жиры
Углеводы
| 85,75г 1
81,66г 1
343г 3
| 108,19 г 1
103,12 г 1
348,05г 3,5
|   22,44
 21,46
5,05
| Значительное
Отклонение
незначительное
|
| Энергетическая ценность, Ккал
| 2450
| 2856,45
| 406
| Завышено потребление
(белков,жиров)
|
| Физическая активность, Ккал
| 2450
| 4116,2
| 1666,2
| Повышенная физическая активность за счет тренировок на тренажерах
|
2020-06-30
68
