При ответах на тесты выделить правильный ответ жирным шрифтом или удалить неправильные

Задания по дисциплине физическая культура 2020 для 2  курса

 

ТЕМАТИКА РЕФЕРАТОВ ПО ДИСЦИПЛИНЕ "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА".

 

ТЕМУ РЕФЕРАТА ВЫБИРАЕМ ПО ПОРЯДКОВОМУ НОМЕРУ В ЖУРНАЛЕ

 

1. 0порно - двигательный аппарат человека.

2. Мышечная система человека.

3. Дыхательная система человека.

4. Центральная нервная система человека.

5. Физические способности человека.

6. Абсолютная и относительная сила. Методы развития силы.

7. Физическое качество - быстрота. Методика развития.

8. Физическое качество - гибкость. Методика развития.

9. Физическое качество - ловкость. Методика развития.

10. Общая и специальная физическая подготовка.

11. Спортивная тренировка, тренированность, спортивная форма.

12. Виды контроля на занятиях физкультурой и спортом.

13. Спортивная тренировка как многолетний процесс.

14. Организация и проведение соревнований (виды, положения).

15. Системы розыгрыша. Способы проведения соревнований.

16. Массовый спорт и спорт высших достижений.

17. Студенческий спорт. Система студенческих соревнований.

18. Международное спортивное движение.

19. Краткая история Олимпийских игр.

20. Участие спортсменов нашей страны в Олимпиадах.

21. Олимпийские чемпионы СССР.

22. Требования к занятиям по физическому воспитанию.

23. Профилактика травматизма при занятиях физической культурой и спортом.

24. Оказание первой медицинской помощи при различных видах травм.

25. Если хотите похудеть.

26. Бег и здоровье.

27. Лекарство от простуды.

28. Движение для здоровья.

29. Секреты молодости.

30. Профилактика бессонницы.

31. Позвоночник - источник здоровья.

32. Искусство быть красивым.

33. Составление комплексов ЛФК при различных заболеваниях.

 

ВОПРОСЫ ДЛЯ УСТНОГО ОПРОСА ПО пракТИЧЕСКой части ПРОГРАММЫ "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА" для 2 курса.

Легкая атлетика.

(ОТВЕТЫ ДАВАТЬ КРАТКО, ПОСЛЕ КАЖДОГО ВОПРОСА)

1. Назовите причины возникновения травм и меры профилактики на занятиях по легкой атлетике и оказание первой медицинской помощи.

2. Каковы общие правила беговых видов спорта?

3. Перечислите общие правила в прыжках.

4. Каковы общие правила в метаниях?

5. Назовите основные отличия техники бега в зависимости от длины дистанции.

6. Каковы особенности старта и стартового ускорения?

7. Объясните технику передачи и приема эстафетной палочки.

8. Подберите специальные упражнения для обучения технике одного из видов легкой атлетики (бега, прыжка, метания).

9. Назовите отличительные черты контрольных упражнений (тестов) для бегунов, прыгунов, метателей.

 

Физическая подготовка.

(ОТВЕТЫ ДАВАТЬ КРАТКО, ПОСЛЕ КАЖДОГО ВОПРОСА)

1. Техника безопасности на занятиях общей физической подготовкой (ОФП).

2. Назовите виды травм на занятиях по общей физической подготовке и оказание первой медицинской помощи.

3. Охарактеризуйте виды силовых качеств и раскройте методику их воспитания.

4. Охарактеризуйте виды выносливости и раскройте методику их воспитания.

5. Охарактеризуйте виды координационных способностей и раскройте методику их воспитания.

6. Охарактеризуйте виды скоростных качеств и раскройте методику их воспитания.

7. Охарактеризуйте виды гибкости и подвижности суставов и раскройте методику их воспитания.

8.  Самоконтроль на занятиях общей физической подготовкой.

9. Самоконтроль уровня развития физических качеств.

10. Раскройте содержание педагогического контроля по ОФП.

 

Атлетическая гимнастика.

(ОТВЕТЫ ДАВАТЬ КРАТКО, ПОСЛЕ КАЖДОГО ВОПРОСА)

1. Назовите причины возникновения травм и меры профилактики на занятиях по атлетической гимнастике и оказание первой медицинской помощи.

2. Что такое атлетическая гимнастика и ее разновидности?

3. Охарактеризуйте оздоровительно-корригирующую направленность занятий атлетической гимнастикой.

4. Назовите основные мышечные группы, развиваемые средствами атлетической гимнастики.

5. Назовите классификацию тренажеров и силовых установок.

6. Назовите характер движений, используемых в тренировочных упражнениях на тренажерах.

6. Назовите формы выполнения упражнений, количество повторений, повышение нагрузки.

7. Раскройте значение разминки и заминки. Чередование упражнений на силу и расслабление.

8. Самоконтроль при занятиях атлетической гимнастикой. Тесты на силу, координацию и гибкость.

 

 

Тестовые задания для проверки теоретических знаний для студентов 2 курса.

· Вариант 1

пРИ ОТВЕТАХ НА ТЕСТЫ ВЫДЕЛИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ ЖИРНЫМ ШРИФТОМ ИЛИ УДАЛИТЬ НЕПРАВИЛЬНЫЕ

1. Определение понятия «Здоровье» Всемирной организации здравоохранения это:

1)способность организма противостоять различным заболеваниям;

2) состояние полного физического, умственного и социального благополучия;

3) состояние отсутствия каких-либо заболеваний;

4) естественное состояние организма без болезней или недомогания.

2. Оптимальная двигательная активность студента в течение дня. Количество шагов.

1) 15 тыс.;    

2) 30 тыс.;

3) 40 тыс.;

4) 50 тыс.

3. Что не является формой организации самостоятельных занятий физической культурой?

1) утренняя гимнастика;

2) лечебная физкультура;   

3) компьютерные игры;

4) занятия в тренажерном зале.

4. Гибкость в большей степени развивается при занятиях:

 1) прыжками в длину;    

2) художественной гимнастикой;    

3) плавание;

4) легкой атлетикой.

5. Средствами физической культуры являются:

1) теория и методика физического воспитания, физические упражнения, естественные силы природы;

2) физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы;

3) физические упражнения;

4) спортивный инвентарь и оборудование.

6. Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для студента основной медицинской группы:

1) 120 уд/мин.;    

2) 160 уд/мин.;    

3) 200 уд/мин;

4) 65 уд/мин.

7. Какие виды спорта улучшают работу сердечно - сосудистой системы?

 1) циклические - бег, плавание, лыжные гонки;  

2) спортивные игры - волейбол, футбол, баскетбол;  

3) атлетические – гиревой спорт, тяжелая атлетика, атлетическая гимнастика;  

4) сложно-координационные - гимнастика, прыжки в высоту, метание.

8. Что не является видом травмы на занятиях физической культурой?

 1) ссадина;

2) растяжение;  

3) насморк;  

4) ушиб.

9. В волейболе размер игровой площадки равен:

 1) 9х10 м.; 

 2) 10х20 м.;       

 3) 9х18 м.;

 4) 10х10 м.

10. Что является ошибкой при подаче в волейболе?

1) подача в прыжке;  

2) подача с руки;   

3) боковая подача;

4) подача кулаком.

11. По правилам волейбола, что является ошибкой при касании сетки?

1) касание полотна сетки;  

2) касание верхнего троса;  

3) касание сетки ногой;

4) Касание антенны.

12. В настольном теннисе, что не является ошибкой при подаче?

 1) подача с руки;  

2) подача с касанием сетки;  

3) подача над столом;

4) подача с левого края стола.

13. Что не является техническим приемом в настольном теннисе?

 1) удар "свеча";    

2) подача;    

3) хватка ракетки;

4) счет.

14. Высота сетки в настольном теннисе:

 1) 15,25 см.;  

2) 15,5 см.; 

3) 20,0 см.;

4) по высоте ракетки.

15. Зимние олимпийские игры 2014 года пройдут:

1) в Англии;

2) в Китае;

3) в Италии;

4) в России.

· Вариант 2