Самая важная часть жизни

Джон Таунсенд

КАК ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМЫМ

Как любить и быть любимым: Пер. с англ, / Дж. Таунсенд. — М.: Триада, 2009. - 288 с. - 18БК 978-5-86181-400-3 (пер.)

Каждый человек получает в течение всей своей жизни раны. Лю­бовь — целительные отношения, которые эти раны залечивают. То есть, мы позволяем тем людям, которых любим, залечивать наши ран и - в свою очередь - исцеляем их. Читая эту книгу, вы пойме­те, что за словами «Я люблю тебя!» стоит гораздо больше, чем мы привыкли думать. Эта книга «раскладывает по полочкам» то, что уже хорошо знают выходцы из крепких семей и что остается загад­кой для всех остальных.

© Перевод на русский язык, оформление МРО ЕХ «ХМ «Триада», 2009

Редактор Г. Раевская

Компьютерная верстка О. Воскресенская

Дизайн обложки П. Ожгибесов

Корректор О. Степанова

Перевод А. Широченская

Содержание

От издательства                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

ЧАСТЬ I. Что такое любовь?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Глава 1. Учимся любить                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Глава 2. Природа любви                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

ЧАСТЬ II. Грани любви                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

Глава 3. Духовная близость: наводим мосты                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

Глава 4. Честность — залог решения проблем                                                                                                                                                                                                                                                                         

Глава 5. Исцеление: как починить сломанное                                                                                                                                                                                                                                                

Глава 6. Если реальность не такова, как вы желаете, примиритесь с ней                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

Глава 7. Романтические отношения и влюбленность: фактор притяжения                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

ЧАСТЬ III. Как любить                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Глава 8. Собираем кусочки головоломки                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Заключительные размышления                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

 

ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА

Таинство любви издревле считалось загадкой. Что та­кое любовь? Что значит любить? Как быть любимым? Ответы на эти вопросы искали и ищут лучшие умы — философы, богословы, писатели, поэты, ученые. Существует множество определений любви. Множество, потому что любовь многогранна и неис­черпаема. Она пронизывает все существо человека, все сферы его жизни, а в конечном итоге — весь мир.

В своей новой книге «Как любить и быть люби­мым» известный психолог Джон Таунсенд дает собст­венное определение любви. Он рассматривает любовь не как «чувство», а как состояние ума и воли челове­ка, которое выражается в его поступках и поведении, в долгосрочной стратегии жизни. Автор определяет любовь как желание и решимость сделать ближнему добро и осуществление этого желания. Научные зна­ния и опыт, накопленные доктором Таунсендом за де­сятилетия работы с людьми, позволяют ему утверж­дать: научиться любить по-настоящему способен каждый человек.

Страницу за страницей, главу за главой, автор рас­крывает читателям секреты подлинной любви. Вы узнаете, что фундамент любви — душевный контакт, и научитесь его устанавливать. Вы поймете, что лю­бовь невозможна без искренности, и овладеете ис­кусством говорить близким правду с любовью, быть честными с самими собой. Вы обретете возможность встать на путь исцеления души, чтобы полученные в прошлом раны не помешали вам найти настоящую любовь. Вы научитесь видеть и принимать реаль­ность, ибо истинная любовь возникает только в ре­альном мире. Вы постигнете сущность романтиче­ской любви, страсти, влюбленности — обоюдоострых состояний, которые могут принести любящим боль­шое благо, но могут обернуться и болезненной зави­симостью — и поймете, что вы в силах их контроли­ровать. Многочисленные примеры — истории из жизни и клинической практики доктора Таунсенда — помогут более легко и эмоционально воспринять «те­оретическую часть».

Когда вы станете овладевать знаниями о любви и применять их в своей повседневной жизни, вы вдруг заметите, что с вами происходят благотворные пере­мены. Вы начнете расти. Расти духовно, расти как личность. Это — «побочный эффект» обучения: ведь любить по-настоящему способен только зрелый чело­век.

К концу книги все составляющие любви сложатся в вашем сознании в единую, целостную картину. А если вы начнете развивать у себя те навыки, которые автор описывает в практической части каждой главы, и на­учитесь уверенно их использовать, то приобретете бесценный опыт и непременно добьетесь успеха.

Нельзя не упомянуть и еще об одном достоинстве книги «Как любить и быть любимым». Доктор Таунсенд не только психолог, но и богослов. Его книга, безусловно, психологическая, но в ней красной нитью проходит тема любви как могучей духовной силы, которая наполняет, объединяет и исцеляет людей.

Подход доктора Таунсенда основан на глубоком по­нимании неразрывной связи души и духа, на отчетли­вом представлении об участии Бога в рождении и раз­витии истинной любви

ЧАСТЬ 1

ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ

Глава 1

Учимся любить

Я люблю тебя.

Всего три слова — но они способны изменить жизнь человека. Независимо от того, слышите вы их или произносите сами, эти слова проникают в сокровен­ную глубину сердца и меняют нас. Они напоминают нам о том, что любовь — важнейшее из чувств. Любовь управляет жизнью человека от рождения до глубокой старости.

Позвольте мне начать книгу с двух примеров. Один покажет, какое воздействие любовь оказывает на душу еще совсем юного человека, второй — какой след она оставляет на земле после нашей смерти.

Во время школьных каникул мы с женой и детьми отправились на горнолыжный курорт. Когда пришло время возвращаться домой, один из сыновей решил задержаться, чтобы вместе с приятелями покататься на сноуборде. Остался и Остин — лучший друг моего сына. Мы с женой договорились с родителями друзей сына, чтобы те привезли нашего мальчика домой, и уехали со вторым сыном.

Вечером сын позвонил расстроенный. Вышла неза­дача: он неправильно рассчитал время — думал, успеет спуститься еще разок, хотя на самом деле было раз­умнее поспешить к месту сбора. Но это еще не все. Во время спуска он свалился в глубокий сугроб и еле вы­брался. Перепутался страшно.

Когда сын добрался до машины, все уже его ждали. Он задержал отъезд, а до дома было далеко. Естествен­но, все нервничали и злились. Весело в машине нико­му не было.

Дома мы обсудили с сыном случившееся. «Папа, — сказал он. — Я знаю, что последний спуск был лиш­ним. По моей вине все задержались. Не надо было мне так делать. Люди имели полное право на меня злить­ся». А потом добавил: «Никогда не забуду, что сказал Остин. Все на меня орали, а Остин спросил лишь од­но: «Ты в порядке?» Он знал, как я перепугался — там, в сугробе».

Несомненно, этот урок пошел сыну на пользу. Ему не хватало ответственности, недоставало рассудитель­ности. Но еще более важный урок он вынес из реак­ции Остина. Урок о том, что любовь — превыше всего. А теперь перемотаем пленку вперед и перейдем из юности в старость. Недавно я побывал на похоронах моего друга — Говарда. Он умер в очень зрелом возрас­те — ему было уже за восемьдесят. На поминальной службе мы и скорбели, и радовались. Радовались, вспоминая о любви, которую дарил людям Говард. Присутствующие по очереди рассказывали о Говарде, о своих отношениях с ним. Приведу лишь несколько фраз, которые звучали чаще других.

«Он беспокоился обо мне».

«Он любил людей, Он не осуждал их».

«Говард всегда был готов прийти на помощь».  

«Говард притягивал к себе людей».

«Благодаря ему моя жизнь стала лучше».

Снова и снова друзья Говарда и члены его семьи го­ворили о том, какие хорошие чувства он у них вызы­вал, как своими словами и поступками умел вдохнуть жизнь в человека, какой он был душевный.

Как сложится наша жизнь, зависит от того, каких людей мы любим и как мы их любим. Вы без труда вспомните случаи, когда на вас повлияла любовь дру­гого человека — ее изобилие или скудость. Любовь не­возможно забыть. Воспоминания о ней остаются с на­ми и в горе, и в радости — остаются в нас. Значение любви огромно.

САМАЯ ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ЖИЗНИ

Любовь — высшая цель всех наших стремлений. Да что там! Жизнь человека можно оценить в соответствии с тем, как мало или как много он любил. Качество жиз­ни и даже ее продолжительность зависят от того, уме­ем ли мы любить. Что и говорить, по-настоящему жив лишь тот, кто способен любить искренне и глубоко.

Вспомните, что вы чувствовали, когда испытывали настоящую любовь. Я уверен, что ваша память запе­чатлела хотя бы одно сильное чувство. И все потому, что подлинная любовь — это всегда веха. Лица и собы­тия, сопутствовавшие ей, не забываются. Наши люби­мые из прошлого и глубина чувств, которые мы к ним испытывали, — с ними мы сравниваем наши сегод­няшние привязанности. Верно и обратное: боль утра­ченной, несостоявшейся или неразделенной любви тоже не забывается никогда.

Конечно, смыслом и значением наполняет нашу жизнь не только любовь. Есть работа, увлечения, хоб­би. Все это ценно и важно. Но если за вашими делами и поступками не стоит любовь — главная мотивирую­щая и движущая сила жизни, — то любые дела и увлечения пусты. Как отмечает апостол Павел: «Если я го­ворю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я — медь звенящая или кимвал звучащий» (1 Кор 13:1).