Спиральный Самомассаж

Эта техника очень эффективна для устранения запоров в толстой кишке, для увеличения энергии внутренних органов и ваших жизненных сил. Китайцы утверждают, что

Возможно увеличить внутренний энергетический поток, сконцентрировавшись и сознательно направляя энергию (свет, тепло, радость или кто-что себе может представить) с кончиков пальцев к животу по часовой стрелке. Используется в случае холодного, вялого, слабого, болезненного живота (Инь).

Если у вас диарея, напряженный, нервный, горячий, плотный живот (Ян состояние) – массируйте его против часовой стрелки.

После выполнения техники можно осуществить общую гармонизацию.

Для мужчин. Положите руки на пупок, основания ладоней обращены к грудине, легко надовите на живот представляя, что вы соберите в ладонях все органы брюшной полости, выполняйте: спиральные вращающие движения по часовой стрелке, отдаляясь от пупка 36 раз. Остановитесь и выполните 24 спиральных вращающих движений против часовой стрелки к пупку.

Женщины выполняют 24 движения по часовой стрелке и 36 движений против часовой стрелки.

Вы можете выполнять упражнения утром по пробуждении (для хорошей работы кишечника) или вечером перед сном (для релаксации). Не нежно слишком усердствовать и пытаться за неделю убрать все уплотнения и узелки. Не торопитесь, постепенно результат придет. Поспешность может привести к слишком быстрой нормализации лимфо- кровотока и выбросу большого количества накопившихся токсинов. Вашему организму будет трудно с ними справиться. Если же вы перестарались и на коже появились небольшие припухлости – не расстраивайтесь – они скоро пройдут.

Источник: https://vk.cc/89TY

*********************************************************************************************

Когда вы очистите свою брюшную полость, вы

Обнаружите, что исправилось как ваше эмоциональное

Состояние, так и ваша осанка.

Желудок, селезенка и слюна увлажняют пищу и распределяют ее по различным органам согласно вкусу и цвету. Каждый вкус и цвет питает энергией свою группу органов. Каждый орган усваивает только ту энергию, которая предназначена для него природой.***************

Сбалансированное питание - это такое питание, которое снабжает каждый орган его собственным видом энергии.

  Энергия каждого органа, в свою очередь, является основным источником энергии для определенной системы человеческого организма. Для того чтобы питание получали все системы, вам необходимо соответствующим образом планировать свой рацион.

Поэтому сбалансированное питание включает равные части следующих пяти вкусов и цветов:

Печень и желчный пузырь предпочитают пищу зеленого цвета и кислого вкуса. Такая пища питает нервы.

Сердце и тонкая кишка любят горькую и красную пищу. Это пища для сердца и его сосудов.

Селезенка, поджелудочная железа и желудок отдают предпочтение сладкой пище. Это пища для мышц.

 Сказанное не означает, что нужно специально добавлять в меню сахар или сладости; просто съедайте то, что имеет природную сладость.

Легкие и толстая кишка любят пряную и светлую пищу. Эта пища питает кожу.

Почки и мочевой пузырь предпочитают соленую и темную пищу. Это пища для костей.

Сказанное не означает, что нужно подсаливать пищу, просто кушайте продукты, содержащие природную соль.

Хотя пища обладает внутренним жаром или холодом - свойствами Ян и Инь, которые важно понимать и уравновешивать, многие макробиотические диеты оказываются неполными, поскольку они заботятся о сбалансированности питания по Инь и Янь и не учитывают теории Пяти Фаз Энергии.

B. Хорошо пережевывайте пищу и активизируйте слюноотделение

Другим важным аспектом правильного питания является пережевывание пищи. Её следует пережевывать до тех пор, пока она не станет жидкой, поскольку это запускает механизм слюноотделения.

Слюна обладает огромной силой, которая помогает сохранять здоровье кишечника. Во-первых, именно слюна определяет вкус пищи. Затем, слюна посылает сообщение о вкусе пищи по каналу или меридиану в желудок, где начинает выделяться соответствующая смесь пищеварительных соков. Селезенка тем временем также сумеет рассчитать, когда она получит I lit от этой конкретной пищи. Поэтому вы должны жевать медленно. Если вы будете жевать быстро, желудок не будет знать, какая пища должна в него поступить, и не сможет подготовиться.

Слюна - основа энергетической силы, подобно энергии мужского семени или женской яйцеклетки. Кроме того, даосы считают, что слюна составляет основную часть пищи.

 Если вы пережевываете пищу до тех пор, когда рот заполнится слюной,