В заключение дадим еще несколько советов

-Никогда не начинайте психологическую атаку первым. Не забывайте о том, что в любом случае худой мир лучше доброй ссоры.

-Сделайте так, чтобы манипулятор понял, что он разоблачен, целей своих не добьется и продолжать дальнейшую игру не в его интересах.

-Не записывайте каждого встречного в манипуляторы. Далеко не все окружающие люди хотят попользоваться вашей добротой. Будучи излишне подозрительным вы можете напрочь лишить себя радости общения.

И главный совет: придерживайтесь в жизни ассертивного поведения – и тогда никакой манипулятор вам не страшен. Философия ассертивного поведения основана на предположении, что многие люди забыли или не знают о том, что мы все равны и имеем равные права. Цель ассертивности – отстаивать свои права без нарушения прав других людей. Основные черты, характерные для такого поведения, можно сформулировать в виде неких внутренних установок:

– Я имею право быть самим собой и не подстраиваться под других.

– Я имею право говорить «да» или «нет».

– Я имею право открыто выражать свои чувства и убеждения.

– Я имею право менять свое мнение.

– Я имею право сказать «Я не понимаю».

– Я имею право не брать на себя ответственность за проблемы других людей.

– Я имею право просить о чем-то других.

– Я имею право быть нелогичным, принимая решения.

– Я имею право, чтобы меня слушали и серьезно ко мне относились.

– Я имею право делать ошибки и чувствовать себя комфортно, признавая их.

А все вместе эти установки сводятся к уважению. Тотальное уважение – это одновременно уважение к себе и к окружающим. Первое избавляет вас от притязаний манипуляторов, второе – от того, чтобы самому скатиться до таких действий. Уважение всегда бесстрашно.