| № | Тема занятия | Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности | Дата проведения |
| 1 | ТБ на занятиях, правила поведения в зале. Фронтальная стойка, положение кулака. | Разминка с упражнениями на координацию движений. Изучение фронтальной стойки, передвижения во фронтальной стойке с прямыми ударами в голову. Гимнастика (упражнения; на дыхание, на развитие мышц плечевого пояса, брюшного пресса, ног.) | |
| 2,3 | Учебная стойка. | Разминка с упражнениями на координацию движений. Изучение боевой стойки боксёра, передвижения в стойке без ударов. Гимнастика (упражнения; на дыхание, на развитие мышц плечевого пояса, брюшного пресса, ног.) | |
| 4 | Передвижения в учебной стойке | Разминка с упражнениями на координацию движений. Изучение боевой стойки боксёра, передвижения в стойке с прямыми ударами в голову. Гимнастика (упражнения; на дыхание, на развитие мышц плечевого пояса, брюшного пресса, ног.) | |
| 5 | Кроссовая подготовка | Разминка с упражнениями на координацию движений. Челночный бег 3*10. Бег 60метров. Подвижные игры. Гимнастика (упражнения; на дыхание, развитие мышц плечевого пояса, брюшного пресса, ног.) | |
| 6, 7 | Изучение прямых ударов в боевой стойке | Разминка с упражнениями на координацию движений. Изучение боевой стойки боксёра, передвижения в стойке с прямыми ударами в голову. Гимнастика (упражнения; на дыхание, на развитие мышц плечевого пояса, брюшного пресса, ног.) | |
| 8 | Игровой день | Разминка с упражнениями на координацию движений. Игра в футбол. Гимнастика (упражнения; на дыхание, на развитие мышц плечевого пояса, брюшного пресса, ног.) | |
| 9, 10 | Боевые позиции и боевая стойка. | Разминка с упражнениями на координацию движений. Изучение боевой стойки боксёра, передвижения в стойке с прямыми ударами в голову. Гимнастика (упражнения; на дыхание, на развитие мышц плечевого пояса, брюшного пресса, ног.) |
Календарно-тематическое планирование
2020-10-11
129Поделись с друзьями:
Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:
|
|
Сейчас читают про:
7145
6975