Физическое воспитание детей и подростков

Физическое воспитание представляет собой систему мероприятий, направленных на воспитание здоровой, всесторонне развитой и морально стойкой молодежи.

Результатом физического воспитания является физическая культура, являющаяся частью общей культуры человека. Для детей и подростков физические упражнения и закаливание являются залогом того, что ребенок вырастет всесторонне развитым человеком, полноценным членом общества.

Задачи физического воспитания детей и подростков:

– обеспечение благоприятно протекающего созревания и функционального совершенствования ведущих систем организма, повышения его биологическойнадежности;

– своевременное формирование двигательного анализатора и специфическое стимулирование развития основных физических качеств (сила, быстрота, ловкость, выносливость, равновесие, координация движений), что обеспечивает высокую работоспособностьорганизма;

– повышение неспецифической устойчивости организма к воздействию патогенных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружаю- щей среды, что способствует снижениюзаболеваемости;

Принципами физического воспитания являются комплексность, постепенный переход от малых нагрузок к большим, систематичность,учет функциональных возможностей организма, благоприятные условия окружающей среды.

Основное обучение включает занятия или уроки физической культуры, дополнительное – должно быть представлено физкультурно-оздоровительными и физкультурно-спортивными мероприятиями.

Факультативное обучение. Данный вид обучения представлен внеклассными и внешкольными занятиями в спортивных секциях и кружках, в группах лечебной физкультуры или индивидуально с методистом.

Самостоятельное обучение включает индивидуальные или массовые занятия в спортивных и оздоровительных центрах или клубах с использованием разнообразных средств физического воспитания.

К средствам физического воспитания в детских яслях относятся массаж, физические упражнения, игры, в детском саду – подвижные игры, развлечения, физические и музыкальные упражнения, утренняя гимнасти- ка, прогулки, экскурсии.