Страх гнева

Страх оставления

Крючки

Ловля

Все ЭН, независимо от типа, стремятся усилить в нас страх, обязательства и чувство вины.

Эта тройка эмоций для нас вполне естественна. Эти переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но, усиливая эти эмоции, создавая из этих эмоций этакий особый туман, ЭН заставляет нас чувствовать страшный дискомофорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть уровень этих чувств на прежний уровень. ЭН создают ситуацию, когда мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного Эмоционального насилия.

ЭН строят свою стратегию на информации которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. У ЭН есть и свой страх – не добиться того, что ему нужно.

Иногда мы реагируем всего лишь на намек того поведения, которого страшимся. Подобно собакам Павлова, партнеры ЭН демонстрируют условный рефлекс каждый раз, когда встречаются с событием, спровоцировавшим когда-то глубокие и тяжелые переживания.

Когда ЭН подготавливает почву для манипулирования, невозможно выделить отдельные внутренние эмоциональные переживания, которые формируют «туман». Там, где есть одна составляющая «тумана», почти наверняка присутствуют и другие.

Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [выберите нужное]:

• не оставлю тебя;

• не буду отзываться неодобрительно;

• не разлюблю;

• не буду ругать;

• не заставлю страдать;

• не буду противоречить;

• не уволю.

С ним мы встречаемся в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Поэтому он – один из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Страх оставления лишает нас способности трезво мыслить, заставляя рассматривать все в черно-белом цвете.

Гнев активирует в организме реакцию «борьба-бегство». Это состояние очень немногие могут переносить, ведь оно ассоциируется с конфликтом, потерей и даже насилием. Однако во всех социальных отношениях, за исключением негуманных, гнев представляет собой лишь эмоцию — ни плохую, ни хорошую. Для многих из нас это эмоциональное состояние кажется настолько опасным, что мы боимся его проявления в любой форме, причем боимся не только гнева окружающих, но и собственного. Даже намек на гнев в голосе другого человека часто вызывает страх отказа, неодобрения, оставления или воображение насилия.