Самоуважение

СОЛНЕЧНЫЙ КРУГ — ПЛАНЕТЫ ВОКРУГ

Обсудите со своими учениками, что мы имеем в виду, когда произносим: «Ты — мое солнышко», «Мне тепло рядом с тобой».
Можно сравнить отношения между людьми с солнечной системой: так же как солнце согревает одни планеты сильнее, а другие слабее, — одни люди ближе нам, другие дальше.
Предложите детям описать чувства, которые они испытывают по отношению к близким людям. Обсудите, каким образом мы можем дать почувствовать другим людям, что они много значат для нас.
Попросите детей в центре листа изобразить солнце (или раздайте приготовленные заранее рисунки). Пусть солнцем будет сам ребенок (там он напишет в центре круга слово «Я»). Вокруг солнца он должен разместить планеты-людей. Ближе всего к нему будут те, кого он согревает своим теплом сильнее всего.
А теперь предложите детям еще раз нарисовать такую же картинку, только вокруг себя им надо расположить людей, от которых им самим тепло. Самая горячая планета ближе всего к солнцу, самая холодная — дальше всего.
Обсудите с детьми, насколько изменилась картина. Одни и те же люди на обеих картинках? На какой из них людей больше? Почему так получилось?

Говоря о самоуважении, мы имеем в виду принятие себя, осознание собственного достоинства, положительное отношение к себе. Высокое самоуважение связано с положительными эмоциями по отношению к себе, а низкое — с отрицательными.
Высокое самоуважение нельзя путать с высокомерием и отсутствием самокритичности. Человек с высоким самоуважением не считает себя лучше других, но уверен в себе и в своих возможностях.
Низкое самоуважение связано с чувством ущербности, неполноценности, что отрицательно влияет на поведение человека. Такие люди вынуждены прятать от окружающих свое истинное лицо, используя маски. Всем хорошо знакомые «классные шуты», или «клоуны», — типичный пример поведения человека с низким самоуважением.
Иногда люди с низким самоуважением излишне застенчивы, склонны к изоляции, одиночеству. Такие люди особенно болезненно реагируют на критику, порицание, остро переживают неудачу. Низкое самоуважение приводит к трудностям в общении, поскольку такие люди заранее уверены в том, что окружающие плохо к ним относятся.
По данным американских психологов, низкое самоуважение у подростков коррелирует с депрессией, агрессивными проявлениями, соматическими расстройствами. Установлено также, что отрицательное отношение к себе связано с отклоняющимся поведением — совершением правонарушений, наркоманией, алкоголизмом.