Введение в культурологию
П р о ф и л а к т и к а.
Л е ч е н и е и у х о д.
В основе: поддержание соответствующего образа жизни и диеты, которую необходимо соблюдать в течение всей жизни.
Большое значение имеет правильный режим питания с ограничением энергетической ценности, дробное питание, разгрузочные дни, физические нагрузки, увеличение обьема движений.
1. Диетотерапия:
Ø Преимущественно белково-растительная диета (стол № 8, 8а, 1-3 раза в неделю – разгрузочные дни)
Ø Энергетическую ценность рассчитывают с учетом роста, массы тела, возраста, пола, конституционного сложения и характера труда
Ø Ограничивают количество употребляемой жидкости (до 1 л в сутки) и поваренной соли (до 3-5 г)
Ø Проводят «разгрузочные» дни 1-3 раза в неделю
Ø В эти дни противопоказаны тяжелая физическая работа и длительная ходьба (более 2-3 км)
Ø «Разгрузочные» дни могут быть углеводными (яблочный – 1,5 кг яблок в сутки или огуречный – 2 кг огурцов в сутки), белковыми (творожными: 400-600 г нежирного творога, 60 г сметаны и 100 г молока), мясными (400-600 г отварного мяса и 100-200 г зеленого горошка или капусты) или «голодными» (1,5 л минеральной воды типа боржоми, славяновской, смирновской)
Ø Исключение алкогольных напитков
2. Препараты:
Ø Анорексигенные средства (уменьшающие аппетит): фепранон, дезопимон, теронак мирапронт, амфетамин и др. (их принимают 2 раза в день за 30 мин до завтрака и обеда под контролем пульса и АД)
Ø Гормональные препараты (для усиления обменных процессов в организме; принимать под контролем пульса и АД): тиреоидин, L-тироксин, половые гормоны
Ø Ингибиторы желудочно-кишечной липазы: орлистат
Ø Симптоматические (сердечные, мочегонные и др.)
3. Контроль за АД, пульсом, ЧДД, за опорожнением кишечника: при запорах применять растительные слабительные (ревень, крушина, александрийский лист, регулакс и пр.), взвешивание, уход за кожей.
4. Плаванье, длительная ходьба, лечебная физкультура, водные процедуры (циркулярный душ и душ Шарко, минеральные ванны, обтирания), массаж (местный и общий).
5. При отсутствии противопоказаний – санаторнорно-курортное лечение.
6. Хирургическое лечение направлено на устранение этиологии ожирения и для исправления внешних дефектов фигуры.
· Рациональное питание
· Здоровый образ жизни
· Занятия физкультурой, спортом
Культурология – учение о культуре. Наука о наиболее общих законах развития К., о множественности развития различных культур.
Предметом культурологи является К. взятая как целостное явление и интерпретируемое в ходе исторического развития.
Культурология изучает закономерности возникновения и развития К., принципах ее функционирования, взаимосвязь и взаимозависимость отдельных К., различающихся пространственно-временными, религиозными, этнонациональными, соц.-политическими, и прочими характеристиками.
История К исследует К как систему соц.феноменов и соц.процесс
Культурология – комплексная научная дисциплина базирующаяся на философии, истории, соц. Психологии, эстетики, и пр. гуманитарных дисциплинах.
Впервые термин культурология был использован Л.Уайтом в работе «Наука о культуре» 1949г
Как самостоятельная наука культурология на Западе выделилась в 70х годах, а в России в 80-90 годах 20 века
Задачи культурологи:
1. Исследование К как системы культурных феноменов
2. Анализ ментального содержания К
3. Разрешение проблемы социокультурной динамики
4. Прогнозирование грядущих перемен на основе опыта прошлого
5. Исследование типологии К и культурных единиц
6. Анализ культурных кодов (дописьменный и тд) способов коммуникации
Методы исследования К:
1. Исторический
2. Сравнительно-исторический
3. Биографический
4. Статистический
5. Цивилизационно-типологический
6. Семиотический (знаковый, языковой)
7. Метод моделирования
…
Культурология является частью единого комплекса наук о К., его методологической основой